現代生活步調忙碌又緊湊，長期下來容易累積龐大的精神壓力，造成健康危機。妳是否常常覺得心很累，又找不出原因？那就快來看看各星座容易有什麼樣的精神壓力，以及適度的抒解方法！
牡羊座：精力強迫
牡羊座精力十足，工作時像一個不會累的衝鋒兵，要是不能準時完成工作，強迫症狀便會慢慢佔據牡羊座的腦海，使得羊兒老是透支自己的體力。只不過體力再好的人也無法一直處於高度運轉狀態，該休息就休息，不然這火箭遲早會燒完燃料。
貼心小語：
就算工作永遠做不完，人也不是鐵打的，該下班就要下班，把時間和精力拿去運動，不只可以讓工作有更好的續航力，還可以鍛鍊身體，讓自己更健康喔！
未來你的感情、事業、財富運勢會好轉嗎？有請大師指點
金牛座：不愛變動
金牛座有很強的自我意識，希望凡事都能按照計畫進行。只是在瞬息萬變的現代生活之中，誰能保證事情都在掌控之中，不會有任何變動？但金牛座就是沒辦法習慣變動的環境，容易因此而感到不安，最後就會變得消極而孤僻。
貼心小語：
試著多和別人接觸，慢慢放下心中的固執，多傾聽參考他人的新想法新創意，並大膽去嘗試和實踐。走出心中的執念，心境自然會變得平和，會看見世界更多更美好的風景喔！
雙子座：孤獨脆弱
雙子們喜歡熱鬧、交朋友，但在一陣喧鬧過後，總讓她心裡感到更加孤獨。因為她知道人情如薄紙，很多人也都只是作表面功夫，就連她自己也是見人說人話、見鬼說鬼話。但矛盾的是，她又很希望能在這些交際場合中尋得知音，怕寂寞的她，是很渴望能找到一個可以傾訴的對象。只是這樣循環的結果，只會讓雙子感到越來越孤獨罷了！
貼心小語：
如果想要交朋友，就要真誠待人，要自己先學會相信別人後，才能找到知心好友喔！
巨蟹座：喪失信心
巨蟹座容易因不開心的事件而一直鑽牛角尖，走不出情緒的象牙塔，讓自己對世界感到越來越沮喪。她們容易把自己困在過往，若很不幸的，未來又有發生類似的事件，就會更應證她們心中的宿命觀，對生活越來越沒信心。
貼心小語：
早上起來多對自己喊兩聲：「今天又是新的一天，我要堅強，我要相信自己！」這樣的口號可以給自己有效的心理暗示，讓自己越來越有信心！
獅子座：事業挫折
獅子座個性直接，很有野心。很容易犯急功近利的毛病，為追求事業上的成功，往往拚命工作，不斷自我加壓，儘管超過了自身能力所及，仍然苛求自己，造成心有餘而力不足，不能自我滿足，若是現實工作中沒有達成目標，長期處於一種失衡狀態的心理壓力就會把自己壓垮。
貼心小語：
身段要軟，多向有經驗的長輩聊聊天，看看他們當初如何面對成功和失敗，相信妳會從中得到很多啟發，抗壓力也會增強。
處女座：心靈創傷
處女座的人個性敏感，雖然不善於表達，感受卻十分細膩。但社會人情百態，這一秒是朋友，下一秒可能就是敵人，這樣殘酷的現實，常常讓處女座的人感到很受傷。再加上她們的清高自信，正直且守規矩，只會讓她們樹立更多敵人，因此一次又一次的受人傷害、難以平復的心情也就可想而知。
貼心小語：
有些事情不必錙銖必較，最真實的世間就是不完美的，暗示自己不必強求，就會少很多外界帶給妳的傷害，心境也會開闊很多。
天秤座：選擇障礙
天秤座天生渴望平衡，要做出選擇就特別困難，常常猶豫不決，錯失良機，甚至會一直懷疑自己的決定到底對不對。但天秤外表總是喜歡裝作一副無所謂、怡然自得的狀態，長久下來，就會把壓力累積在心裡。
貼心小語：
讓生活簡單一點吧，不要總是猶豫不決，把事情變得越來越複雜。另外，如果覺得壓力大就表現出來，適當的發洩會讓自己比較輕鬆喔！
天蠍座：莫名焦慮
現代都市的工作節奏快速，天蠍座好強的個性，使自己長期處於高度緊張的狀態下，如果沒有調適好，就會感到身心疲憊。久而久之，則出現焦慮不安等心理疾病。什麼事都要賭一口氣的天蠍，時時處於無法放鬆的狀態中，為了贏得一切，很容易輸掉健康。
貼心小語：
作不了第一，作第二也不錯，別和自己過不去了。多讓友情或親情流入內心，帶來溫暖，或者放鬆一下，到郊外踏青，焦慮自然就減輕了。
射手座：假裝堅強
射手座看起來樂觀活潑，但很多時候，她們只是在裝堅強，總告訴自己不快樂假裝久了就會變成真的快樂；另一方面，也是不想讓自己面對負面的情緒，因此總是將它藏在心中不去處理。只是在夜深人靜時，這些被壓抑的感受就會在腦海揮之不去，反覆思索，導致睡眠品質不佳，在情緒的低谷中擺盪。
貼心小語：
有聽過「脆弱的堅強」嗎？不要害怕被別人看見自己的脆弱，勇於承認、面對自己內心受傷的情緒，好人緣的妳，會從朋友那裡得到更多溫暖和力量，讓妳可以重新再出發喔！
摩羯座：神經衰弱
摩羯座是謹慎的典型，不喜歡出風頭，樸素保守，常常安靜做著自己關注的事情，以致於與現實格格不入，而且往往會因為過分堅持自己的意見而吃虧。和現實作長久對抗的結果，敗下陣來的往往還是自己。磨圓稜角的代價便是神經衰弱，疲憊不堪。
貼心小語：
把自己的眼光放長遠一點，多和見識豐富的人交往，別人吃的虧可以轉換成自己的寶貴經驗。放下不該有的堅持，疲憊衰弱的神經就能慢慢恢復過來。
Watch Next
