盤點10位性感腰精「A4腰」女星！徐睿知、潤娥、楊冪、Jennie、Lisa，全都瘦到不可思議！

徐睿知爆出「恐怖女友」風波後沉寂好一段時間，最近以韓劇《夏娃的醜聞》強勢回歸，飾演惡女強勢復仇讓觀眾直呼爽快。回顧她之前在《雖然是精神病也沒關係》的造型，高腰裙展現驚人「螞蟻腰」，連網友都忍不住直呼：「裡面有裝內臟嗎？！」

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徐睿知身高169公分，卻僅有43公斤，如此纖細的身材她卻表示自己「從來沒有刻意減肥過。」天呀～也太讓人羨慕。

女團 ITZY 成員 Yuna 被網友譽為是「人間小美人魚」，170公分擁有模特兒身材的她僅有46公斤，螞蟻腰、鉛筆腿，高挑又纖細的身材讓網友直呼：「不科學！」跳舞時肋骨根根分明更是讓粉絲心疼，希望 Yuna 要好好吃飯，不要刻意節食。

不過 Yuna 受訪時表示，自己並沒有特別忌口，非常喜歡漢堡、披薩、薯條等食物，但會控制進食時間，五點半前就會吃完晚餐，確保睡前四小時是空腹狀態，加上平日的高強度訓練，才會有這樣的魔鬼身材。

Jennie被譽為「人間香奈兒」，甚至被外媒票選為全球最性感女星。身高163公分的她，體重維持在45公斤，穠纖合度的身材讓網友超羨慕～Jennie也常在 IG 大秀性感身材，筆直美腿加上性感螞蟻腰，能把清純、性感完美掌握的人只有她了。

Rosé 擁有逆天長腿，還有比 Lisa 還瘦的「19吋」螞蟻腰。身高168公分的她體重僅有44公斤，放鬆坐下來的她腰間毫無贅肉，根本就是「小腰精」！

Rosé 表示她最喜歡的食物是辣炒年糕，但為了在鏡頭前保持纖細身材，拍攝之前她都只能吃生菜沙拉，加上平時熱愛運動、健身，難怪她的腰圍、體態都能一直維持的這麼好！

167公分的 Lisa 體重44公斤，腰圍只有51公分！不少網友直呼不可思議，表示自己「光是頭圍就51公分了...」而這位擁有混血深邃臉蛋、魔鬼身材的「人間芭比」也公開自己的瘦身小秘訣。

Lisa 表示自己從不節食，但起床時會先喝一杯「排毒果汁」，每天少量多餐，主食以原型食物為主，酪梨就是她的最愛！運動的部分除了日常練習，Lisa 也會練皮拉提斯、瑜珈、衝浪，透過拉筋、訓練核心肌群，來讓她擁有傲人的腰部曲線。

韓團《宇宙少女》成員恩熙是最高的成員，身高170公分的她體重僅50公斤，腰圍不斷進（變）化（瘦）的她，擁有23吋螞蟻腰，結實的腹肌更是讓網友好生羨慕～

要怎麼擁有這麼傲人的螞蟻腰？恩熙在節目中表示自己沒有刻意減肥，減肥法甚至是「4包泡麵+2包牛肉」，還常常因為沒減肥，在拍攝前狂坐運動、臨時抱佛腳！不過恩熙常常在IG PO出自己運動的照片，看來爆吃的同時還是有在運動觀禮身材啦～

另外一名「腰精系」女星也是女團《宇宙少女》成員，也是最近出演韓劇《二十五，二十一》，飾演擊劍國家代表「高宥琳」的苞娜！165公分的她，擁有21吋螞蟻腰，但苞娜透露自己沒有刻意節食，《宇宙少女》粉絲如果有看節目專訪也知道，這一團的成員每一位都超！愛！吃！美！食！

不過苞娜也透露自己還是會長胖，不過似乎天生麗質，本身腰間就不太容易長肉，不管怎麼吃，腰還是一樣維持22吋！太羨慕這種體質啦～

張員瑛不僅擁有「逆天長腿、螞蟻腰」，還有讓粉絲掉下巴、超部科學的12頭身！170公分的她體重僅有47公斤，因為自己腿實在太長，PO文前還會刻意把腿「修短一點」，這一波神逆向操作權讓網友笑翻啦！

張員瑛透露自己私底下是個「吃貨」，很喜歡吃薄荷巧克力、甜食和宵夜，但因為平時大量訓練和運動，造就她不易發胖。除此之外，張員瑛也有練空中瑜珈、皮拉提斯，在運動前她會喝一杯蛋白質奶昔（當然是巧克力口味的），平時也會攝取雞胸肉、番茄、杏仁奶等。

女星楊冪擁有令人人羨慕的超狂A4腰，166.5公分的她體重在45～47公斤之間。日前流行的「A4腰」、「漫畫腰」、「反手摸肚臍」挑戰通通難不倒她。

其中高難度「Z字形折腰」對楊冪來說也是易如反掌啦～只不過這個動作很容易傷到背部，大家千萬不要輕易嘗試。楊冪也公開自己的瘦身秘訣：少量多餐、清淡飲食、少吃澱粉、飯後散步、一餐一碗湯等等，想瘦的女生快點學起來！

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韓國女團《少女時代》成員潤娥身高168公分、體重44公斤。潤娥公開自己的飲食習慣：在飯前會先吃水果和蔬菜，再來吃肉，把熱量最高的白飯擺在最後！

另外潤娥也建議大家可以養成「喝水的習慣」，她表示有幾個喝水好時機，分別是：剛起床時喝溫水、飯前喝水、洗澡後補充水分，這幾個時間喝水可以幫助身體排毒、控制食慾，如果沒有水也可以用喝湯來替代，潤娥也提醒，外出時要隨時補充水分，千萬不要喝含糖飲料哦！