8種紓解喉嚨痛的天然食品 換季拒絕再當藥罐子

熱門相關文章

換季之際天氣常常陰晴不定,好多Angel因此不小心感冒中標,喉嚨腫痛又咳不停真的超痛苦!如果傳統的鹽水漱口或是狂吃成藥病情都沒有好轉的話,只能說天然的還是最好,或許是時候該趕快把化學藥品丟掉,來試試以下這八種天然良方!

  • 甘草

乖乖聽媽媽的話,經典中藥食材甘草絕對是舒緩喉嚨痛的最佳選擇,而且甘草也能夠止咳化痰,讓妳順利逃脫感冒地獄。

Advertisement - Continue Reading Below
  • 鼠尾草

將一撮鼠尾草放在馬克杯裡沖泡來喝,或是撒在熱呼呼的雞湯裡面一起喝下去。鼠尾草有消炎的功效,並從古代以來都被當作止痛以及治療潰養的天然草本。(研究顯示將鼠尾草與松果混合而成的噴霧,止咳陣痛的效果不輸市面上的處方簽止痛藥)

熱門相關文章
  • 冰淇淋

記得小時候扁條線發炎時醫生說要多吃冰淇淋時妳有多興奮嗎!當妳感到喉嚨痛的時候是可以名正言順的多品嚐幾口沁涼的冰品,吃冰品可以鎮痛,而且冰淇淋的綿密口感可以讓妳腫痛的喉嚨感到更舒服。

但是如果妳很怕乳製品只會讓妳咳嗽得更激烈,研究顯示,除非妳對乳製品過敏,要不然這並不會使妳的喉嚨更不舒服!

  • 香蕉

質地柔軟好吞的香蕉除了富有許多讓妳舒緩病情的維他命C之外,香蕉真的很便宜又好買呀!(而且拿去冰起來後也很好吃)

  • 甘藍菜

含有滿滿抗氧化因子的甘藍是能夠使妳迅速擺脫感冒的新朋友,使用甘藍菜淋上一點橄欖油以及薑黃一起炒,可以舒緩妳的喉嚨發炎徵狀!

  • 胡蘿蔔

不管是用炒香、蒸煮,或是用烤的,胡蘿蔔富含可以讓妳增強免疫力的維他命A,而且更棒的是,胡蘿蔔因為富含許多天然色素,適量的食用可以讓妳的氣色更紅潤。

  • 熱茶

經典的天然止咳法,不管有無咖啡因的茶葉,都能夠提供妳身體抗發炎的抵抗力。所以當妳感到病懨懨、喉嚨腫痛的侯後就為自己泡上一壺熱熱的薑茶、黃春菊茶、綠茶或是紅茶,這些茶除了能夠讓妳抵抗病魔之外,還能夠消除疲勞、提升專注力!

  • 蜂蜜

甜甜的蜂蜜可是有科學認證顯示,蜂蜜舒緩喉嚨痛的功效真的不亞於市面上的感冒成藥呢!

分享留言

More from COSMOPOLITAN Taiwan 柯夢波丹:
過去幾年,不少國家如日本、台灣、香港都陷入一股綠茶狂熱中,各種綠茶食品都深受大眾喜歡。而不少餐廳更是推出多款以綠茶為主的食品!在營養角度上,綠茶除了可以增強免疫力和抗癌外,更有4大美容修身之功效。
健康飲食
分享
不可不知!綠茶的4大神奇功效
馬上衝去買一杯綠茶!
說到健身、減肥,「少吃多動」這個觀念早就落伍啦!想要「增肌減脂」、「不復胖」的Angels,就該在健身前後攝取對的飲食,才能加速體脂肪燃燒、並讓身體自我修復,練出來的線條更美麗之外,就是不用再害怕復胖啦!
健康飲食
分享
增肌減脂的6種健身前後「美體飲食」讓妳飽餐一頓打造名模身材
跟餓肚子的減肥方式說掰掰~
運動後不吃東西是大錯特錯的!只是需要聰明挑選食物,讓妳吃了不只不會胖,更能幫助妳增加減重的效果,以下關於運動後的飲食功效與健康菜單,掌握健康醣類與優質蛋白質的營養組合,可以依個人喜好調整搭配,讓妳辛苦運動不白費力氣,還能開心享受美食不用餓肚子!
健康飲食
分享
運動後不吃反胖?聰明吃讓妳的減肥效果大大加倍
還等什麼 快把食物給我
健康飲食
分享
凍齡天后鄭秀文的美肌瘦身神物 5個絕對讓妳瘋狂愛上紫薯的好處
下班就去買!
健康飲食
分享
想減輕壓力就要吃紫色食物!
視覺味覺一次滿足!
近年來健康瘦身的觀念越來越普遍了,與其不斷節食減肥,現在更重視要瘦得健康美麗,因此有許多營養價值高的穀物,被眾女明星追捧,成為超夯的健康瘦身秘密武器,COSMO Angel就要和各位介紹,被視為穀物中的紅寶石─紅藜麥,它到底有什麼厲害的神奇魔力,讓女明星這麼喜歡它,還能做成各種美味的料理,讓妳減肥也能吃得好開心~
健康飲食
分享
女明星健康瘦身的秘密武器 養身紅藜麥多變的菜單讓妳吃得開心不怕胖
想要瘦得健康就靠它了!
2017年也是甜蜜的一年,像是女神宋慧喬日前宣布和男神宋仲基的結婚消息,一公布獲得大家的支持,《太陽的后羿》「宋宋CP」終於成真了~王子配公主的組合讓大家更相信愛情的存在;另一個佳話就是辣媽Miranda Kerr了~迎來生命第二春和富豪男友舉行童話般的婚禮,而這些女神在迎接人生重要Moment之前,都是怎麼維持好身材讓自己裝進美美的婚紗呢~COSMO Angel整理出她們的瘦身秘方,趕快還看看美麗新嫁娘維持身材的秘密!
健康飲食
分享
女神宋慧喬、超模辣媽Miranda Kerr平常都是這樣吃 讓她們迎接重要Moment成為最美新嫁娘
婚禮前的瘦身就靠這些了!
健康飲食
分享
吃出水嫩肌膚!從體內補水預防中暑
這幾樣你都有吃嗎?
健康飲食
分享
台北紐約零距離!紐約米其林二星餐廳主廚客座台北美福大飯店GMT義法餐廳
台北也能吃到紐約米其林二星主廚做的料理啦!
不知道有沒有人跟COSMO Angel一樣,為了想要減肥、維持身材而不斷的在與嘴饞惡魔交戰著!尤其是有運動的日子,睡前都會特別想要來一碗熱呼呼的湯麵呀!雖然「宵夜」通常是想要維持曼妙身材的大大禁忌,但是其實以下5種食物組合,可是能夠讓妳在睡眠中持續燃燒脂肪、增長肌肉、又安眠整夜的天使宵夜呦!
健康飲食
分享
IG健身網紅的5種蜜體宵夜心頭好 讓妳在甜睡中增肌減脂
不要再餓著肚子上床去啦!