心肺訓練

疫情鬆綁「上山下海脫口罩」全員解封中!6個「登山前」的健身鍛鍊清單,肌耐力、負重訓練讓你安全拍美照!

登山前一定要先把身體練好,這樣才能安全地看更多美景、拍更多美照!