弓步蹲

練翹臀不能只練臀大肌！健身教練親授5招「翹臀運動」，練完屁股變超翹

做完這五招，真的差好多！扁屁股一定要練！

By Tchata Lu 與 WG,Yuri

睡前運動10分鐘讓妳在睡夢中持續燃脂打造緊緻線條別再怕沒時間

坐辦公室整天都不怕了！