高潮的路很長遠，也很多樣，抽象的氣氛、實際的觸摸和想法的引導都是重要的一環。 如果已經是自慰小天才，想再更上層樓，求有之後要求好，不妨參考以下10個「進階自慰秘技」，讓自慰更多變化，高潮更極致！
「進階自慰秘技」1：更重視美麗之處
研究發現，專注於認為美麗的部位，而不是一直介意小缺陷會讓自己更正面，也能有更好的高潮感受。
「進階自慰秘技」2：體位調整
站坐臥躺，各有所好。若總是習慣躺著自己來，不妨大膽嘗試站著來，甚至在浴缸裡自慰，從不同體位找尋更極致的舒服快感。
「進階自慰秘技」3：善用按摩棒
按摩棒打開，傻傻震動到底很舒服，也許試試看隨著頻率搖擺甚至繞圈也會有驚喜。
「進階自慰秘技」4：雙管齊下
一隻手刺激陰蒂，另一隻手也別閒著，輕輕用指尖撫摩自己的身體， 從脖子、鎖骨到乳頭，讓全身的感官完全釋放。
極致高潮的自慰秘訣5：菊花探索
如果對自己的小菊花好奇的話，自慰時探索是很好的開始。用潤滑過的手指繞繞洞口，慢慢塞入，也可以用用看肛塞。
「進階自慰秘技」6：香軟枕伴
磨蹭外陰是多數女性第一次探索身體的方式，可以穿上內褲，夾枕頭、毯子或是玩偶等柔軟的物品，找對角度保持節奏，不用裸體也能高潮。
「進階自慰秘技」7：享受當下
不要為了自慰而自慰！確保自己的時間和空間的允許，有足夠的隱私享受只有自己的時光。
「進階自慰秘技」8：潤滑輔助
可以沾點潤滑液按摩陰唇，就像是用按摩油推拿身體一樣的道理，用點潤滑劑在陰唇上，讓身體和心靈都有被呵護的溫柔舒適感。
「進階自慰秘技」9：精神刺激
最大的性器官其實是腦部，所以自慰時可以試著回想過去舒服的性經驗，或是想像性感的對象，甚至打開Netflix，收看COSMO為你推薦的專屬性愛片單。
「進階自慰秘技」10：深入淺出
有些人習慣以外部刺激為主，但嘗試看看單純的手指抽插，也是另一種刺激的方法。
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