就算天天洗頭還是有頭悶臭味？這5個錯誤習慣九成人都犯過．尤其是第5點讓妳頭怎麼洗怎麼臭！

很多人以為只要把頭髮潑濕就可以直接洗頭了，其實洗頭前應先用寬版梳子梳開頭髮，除了能帶走頭髮上的髒污，也可以梳順打結的頭髮，讓洗髮精更順暢附著到頭皮每一處。

而開始洗頭前應該用溫度適中的溫水，以清水沖頭髮1-2分鐘，在這期間可以輕輕按摩頭皮，這個動作可以帶走部分暴露在空氣裡產生的油汙，有利於後面洗頭的步驟。

一坨洗髮精直接倒在頭皮上會導致洗髮精分配不均，讓部分頭皮接觸到高濃度的洗髮精，會造成頭皮過於刺激．

正確洗髮方式應該是將洗髮精擠在手心上，加水稀釋搓致泡沫狀以後，再用指腹按壓頭皮的方式開始洗頭，記得別用指甲痛快的狂抓頭皮，以劃破頭皮容易造成傷口。

不少人洗頭只把重點放在頭髮，頭皮就隨便帶過，但就像臉部需要清潔一樣，頭皮也要適度的清潔，才能維持健康的代謝與防護作用。

頭皮不只比臉皮來得厚，也更容易分泌油脂，如果沒有好好清潔就容易造成毛囊阻塞或是產生異味，洗頭時應該以頭皮為重點清潔部位，可以用指腹多按摩搓揉，讓毛囊中多餘的油脂可以被帶出，減少異味產生來源，最後再清洗髮絲的部分即可。

因為有惱人的異味，所以很多人會因此想要一直洗頭，以免頭油味過重，一天甚至洗了好幾次，但過度清潔反而會造成分泌油脂的毛囊運作機制失調．

因為清潔後而變乾燥的頭皮，讓毛囊分泌更多油脂，而氧化的皮脂更容易形成異味。除了避免過度清潔外，也應選擇刺激性較低的洗髮產品，以免越洗越乾的情況產生。

很多人洗完頭髮以後就懶得吹頭髮，讓它自然風乾，甚至包著毛巾就去睡覺，但其實熱氣悶在裡面，高溫和潮濕是細菌最好的培養皿，而細菌則是造成臭味最主要的來源！

洗完頭以後應該使用吹風機吹乾，但注意以適中而不會過高溫的溫度，保持至少 15 公分的距離吹頭，避免高溫傷害頭髮，重點是頭皮一定要吹乾。