船式

越練肚子越小！8個「瘦腹燃脂瑜珈」鍛鍊核心有感，練出性感腹肌

「瘦腹燃脂瑜珈」除了放鬆肌肉，還能練出馬甲線、腹肌！

By Tchata Lu 與 Michelle Yang,bonny ku(ELLE TW)

【連靜雯專欄】「船式」動作告別年後大肚腩瘦小腹、練翹臀一招瑜珈全搞定

可以多練習幾次，肚子有多酸小腹就會有多緊實喔！