說到運動辣媽COSMO Angels腦中一定會浮現李詠嫻的名字，一身健康性感的小麥肌、火辣的身材、自然可愛的個性，她就是那種會連女生都忍不住為她的性感著迷的女人類型，而今天運動辣媽今天以性感的運動裝扮出席SpaceCycle亞洲巡迴示範課最終戰，而她更是直接與老師下戰帖，與大家對尬熱舞，讓現場全都沸騰尖叫，而COSMO Angel更是被李詠嫻地那完美的腹肌線條、修長的雙腿還有緊實的小屁屁給迷到目不轉睛，而現場李詠嫻更是分享到：「她最喜歡上SpaceCycle的好萊塢明星教練JJ Dancer的hip hop有氧，因為透過他的課程 可以發覺到自己內心最深處的那個小小舞者，由內而外的感受到快樂、活力的氣息！」，健身運動可不只是為了減肥而已，線條的展現能夠讓自己更迷人，更多李詠嫻的健身小秘密，還不快follow！
1.一周運動5天
辣媽李詠嫻說想要擁有火辣的身材沒別的，就是要靠滿滿的意志力，千萬不能偷懶，像是自己就是會讓自己養成一周五天都要運動的習慣，當然每天要運動其實有時候還是會覺得很累，所以秘訣就在不要都選擇同一種運動，要交替不同的類型的運動，不只有新鮮感，也能同時練到不同部位的肌肉，像是自己則是會選擇瑜珈、飛輪還有barr...等運動。
2.不要貪吃
節食是很多女生在減肥的時候會做的事，而至於辣媽李詠嫻在飲食方面是如何控制的呢？她說其實自平常不會刻意的節食，當然要是妳知道這個食物會讓妳發胖，那就不要大吃特吃，像是油炸和甜點類就少吃，可以吃但點到為止，人生還是要有點樂趣的嘛，她可愛的說道！其實最重要的是要勤運動養出身體的高代謝力，這樣偶爾吃一點垃圾食物也不會肥，另外她也叮嚀女孩如果想要有平坦小腹絕對要戒酒喔！
3.音樂保持好心情
她說擁有好心情真的對於減肥和健身有很大的幫助，專家研究過心情愉快的人的平均體重都會來的比較低，而她則是會利用音樂來保持好心情，尤其是運動的時候，選對音樂能夠讓運動的效率加乘，助體脂肪瘋狂燃燒！
