【撩男美人計】生完三個小孩的火辣「川字肌」太性感！時尚部落客Grace的「產後瘦身秘技」5招全公開！最美人妻制霸街頭伸展台~
這是生完第三胎後兩個半月的身材？到底怎麼保養的~我就問！！
才剛生完第三胎不過兩個半月的時間，時尚品牌by Grace主理人孫幼恩Grace Sun究竟是怎麼快速恢復玲瓏有緻、緊緻纖細的身材？COSMO編輯特別專訪性感又充滿個人魅力的Grace，以下就來為大家整理她的「產後瘦身+美肌秘技」5招！
時尚品牌By Grace主理人 孫幼恩Grace Sun
認識Grace五六年的時間，看著她從名媛、時尚KOL到創立自己的個人品牌By Grace，不僅事業上越來越有成就，也越來越漂亮！然而，在這段時間，她也默默晉升為三個孩子的媽媽！
不禁好奇，Grace究竟是怎麼保持玲瓏有緻、緊緻纖細的身材？以下就來為大家整理她的「產後瘦身」5招！ 女孩們請一定要筆記！
Grace的「產後瘦身秘技」1：臉部刮痧消水腫
Grace表示，在剛生完小孩坐月子的時候，因為比較少運動，容易水腫，除了避免吃鈉含量過高的食物之外，每天也會花時間用玉石做臉部刮痧按摩，從額頭、眼周、下顎到脖子的淋巴都會刮痧，消水腫的功效非常顯著！睡前也會加強手臂後側、大腿外側的按摩，讓自己的身體更放鬆，看起來也更窈窕！
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Grace的「產後瘦身秘技」2：泡澡+泡腳
泡澡是讓全身血液循環流通的方法之一，Grace每週會有兩天的泡澡時間，趁泡澡時，她也會同時做全身去角質、護髮...讓自己全然地享受在保養的me time。
除此之外她也透露，在懷孕後期，她會用煮過的薑汁加上熱水泡腳，薑是能活絡血氣的食物，每次泡完腳，馬上出汗、消除水腫，效果真的非常好！
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Grace推薦泡澡、按摩油：Bio-oil 百洛 護膚油
Grace也分享，在懷孕期間會使用Bio-oil 百洛護膚油來按摩，天然的植物油用起來很舒適，經過ISO16128認證，使用起來非常安心，能改善妊娠紋。
另外，她也會在泡澡時滴入10滴到浴缸裡，讓自己享受被大自然植萃能量包覆的放鬆感！
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Grace的「產後瘦身秘技」」3：重訓瘦身、找回核心的力量
生完小孩後，女性的骨盆形狀與之前會有很大的變化，Grace除了在坐月子時，特別欽點專家綁骨盆幫助骨盆恢復之外，產後兩個月開始，也會請健身教練帶她做重訓。
「我會做皮拉提斯、TRX、加強背肌力與核心的運動，一方面是讓身材變回緊緻狀態，但更重要的是找回肚子的肌力。運動後也一定會拉筋，拉筋也能幫助消水腫！」
Grace的「產後瘦身秘技」4：補充胎盤膠囊
其實生完小孩，除了身材之外，最怕肌膚跟著出現老態皺紋！Grace分享，這次生第三胎，醫院將她的胎盤製成粉狀膠囊，坐月子時早晚吃一顆，肌膚整個透出明亮好氣色！
*每個人身體狀況不同，請務必諮詢專業醫師指示再進行胎盤補充
Grace的「產後瘦身秘技」5：放鬆心情慢慢來
生過三個小孩的Grace，也用過來人的心態與媽媽們分享，產後不管是瘦身或者心情的調適，都需要時間慢慢來，不用急著瘦回去，也不急著返回職場，步調慢一點讓身心放鬆是最重要的，有一天一定能找回自己的生活節奏！
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