【Sabrina 吳怡德專欄】用運動帶出正能量 上癮了就是條不歸路

​​新Cosmo女神Sabrina 吳怡德報到 人氣新女神討喜100分!

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Hello~~~我是吳怡德,今年23歲,目前就讀台大國家發展研究所碩二。平常非常喜歡運動、煮飯、旅遊和品嚐各地美食!這次剛好因緣際會參加了柯夢波丹的BIKINI PARTY,順利獲選為人氣第一名的cosmoangels 以及最上鏡的angel,也因為這次的比賽正式被微風選入新星藝人~~~ 之後我會在這個專欄上,分享我的文字,希望大家會喜歡!

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♥《COSMO Angel微女神》台大衝浪女神吳怡德 保養穿搭不藏私

看膚色就知道我是一個熱愛夏天的熱血女漢子,而且特愛進行海上活動!但是我要偷偷的跟大家說,其實我游泳到現在都還是沒學會(還不會換氣)即便如此我還是很常去浮淺、衝浪以及跳水~~~~在這裡鼓勵大家,人生就是要不斷嘗試!

(但我必須老實承認我還是個衝浪新手,雖然去了好多次但都沒有順利站在浪板上超過五秒哈哈哈哈哈哈哈)

說到運動,比較在行的當然是NTC還有慢跑!在大四那年,獲選擔任為NIKE20NTC校園大使之一,開始透過運動讓自己紓解生活壓力!更因為這樣,達到了挑戰自我以及認識很多跟我志同道合的運動女孩,真的很幸運!今年暑假則擔任Nike Lunar Epic的大中華區台灣代表,跟著運動健將像是馬克媽媽、陳雅芬等運動健將前往中國參加跑長城與紫禁城的活動~~

除此之外,我也有開始在練習泰拳運動,唉唷~運動這種事就是一旦愛上了之後便會無法自拔,一天不運動便會覺得渾身不對勁!那我為了要追求更好的體態會搭配飲食,才能有加成效果!基本上,我就是搭配有氧與無氧運動交叉運作,食物的熱量也會特別注意!因此,我常常會自己手做一些比較簡單無負擔的料理,搭配運動可以順利達到減脂的功效喲!!!

上面就是自己製作的少醣餐點,自製酪梨醬搭配香煎伊比利豬肉,下層鋪的水煮青菜搭配酪梨醬吃,旁邊剩下一半的酪梨拿來做酪梨烤蛋,剩下的蛋做成煎蛋~~~是不是簡單美味又很幸福!!!這些都很簡單美味,大家也可以回家試試看!

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