雖然夏天已經來襲，但是只要妳現在還有心想要努力減肥，時間都還不晚，COSMO Angel可不能自暴自棄！不過一講到減肥，大家腦中一定浮現肚子餓到頭發暈的情景，好消息來了，櫻花妞正夯「8:16擇食減肥法」只要在正確的時間內吃東西，不用餓肚子還能健康地變瘦，就連日前來幫迷幻王子林宥嘉拍攝《天真有邪》MV的GD緋聞女友小松菜奈也是「8:16擇食減肥法」重度愛好者，Angels還不快學起來，請在房間內，手機&電腦的螢幕上，換上小松菜奈的照片，沒錯！You can do it！
♥訂出屬於自己生理時鐘的黃金飲食8小時
想要減肥的首要關鍵，就是要讓身體也在很舒服的狀態下配合妳，先依照自己的生理時鐘訂出適合自己的8小時進食時間，其餘的16小時則不要進食，讓腸胃有足夠的時間去好好的消化熱量和休息！像是COSMO Angel十點上班，屬於我的黃金八小時就是10:00～18:00！
♥想吃什麼就吃什麼，切記別過量
在這寶貴的8小時內，妳盡可能地想吃什麼就吃什麼，但前提是不要刻意亂吃，想說有了8小時豁免權就大吃炸雞、甜甜圈、焗飯、珍珠奶茶，NO NO NO（搖手指～），還是照正常的吃飯，但別過量，想說晚上不能吃就吃到要吐！另外如果妳真的很想吃些甜點，盡量在中午以前吃一些，讓身體還有足夠的時間去消耗熱量．
♥訂定規律時間進食
妳知道什麼最容易讓身材發胖？三餐不規律！所以請要確實嚴格執行在固定的時間吃飯，養出身體的好習慣，這樣才會讓減肥效果更加倍！
♥搭配伸展運動讓身形更修長
如果可以運動就請同步運動，下班後洗澡前花個8分鐘做TABATA也好，但如果真的沒有時間運動，請在睡前做一些舒緩的伸展操，這樣可以紓解身體的壓力，在伸展的同時也可以讓肌肉放鬆，使身型更修長！
只要完成任務，就有機會獲得經紀約一只，和男模一起參與五星飯店泳池比基尼派對。
