作者＼性感小肚臍
為了探討如何讓女性感受到高潮，英國電視台第四頻道曾邀請科學家和女性檢測她們達到高潮的瞬間，腦部會有什麼變化。發現在一次自慰期間，有的女性只獲得一次高潮、另外還有女性可達上百次，兩者相較之下，後者的大腦阿法波(alpha wave)較前者還要強大，對於性高潮所帶來的滿足感也有較多正面評價。
美國兩性電視節目《The Super Orgasm》也指出，只要方法正確，科學證實女性是有辦法達到百次的「超級高潮」。高潮次數與體內「催產素」有關，催產素越多就越容易達成多次高潮，也因此想要達到「超級高潮」的話，體內必須含有大量的「催產素」。
放鬆身心、勤做瑜珈以及親密關係是達到「超級高潮」的必備條件
1.放鬆身心：紐西蘭著名性學專家莎拉吉布森的研究，「放鬆」是女性性高潮的重要因素，放鬆能夠讓大腦暫時不去思考太過理性的事情，這時候你唯一需要知覺到的是「正在享受性愛」。2.勤做瑜珈：練瑜珈的人除了柔軟度非常好以外，更重要的是他們知道該如何放鬆肌肉、感受身體需求，徹底和伴侶緊密貼近。3.親密關係：兩性關係處理好了，才會願意為彼此付出。提升「性趣」，溝通是不二法門，讓對方了解自己的想法，互相探索性敏感帶，才有辦法找到真正令雙方性高潮的感覺。比起抱怨老公又短又不持久，女性應該改用正向鼓勵的方式引導另一半，例如「老公，輕一點比較舒服！」或是牽著老公的手去接觸自己的敏感帶，讓有性婚姻更完美。高潮不是只有「活塞運動」，愛愛嘗鮮更新鮮
1.接受指愛，高潮棒棒
有些女性排斥指愛，覺得這是屬於「不正經」的情色手法，其實指愛反而更容易刺激G點，讓男伴利用手指刺激陰蒂帶來女性高潮，可以讓雙方更水乳交融。進行指愛前，應該要先注意這幾點：維持手部清潔、剪完指甲後還需修邊避免刮傷、手指不能太乾，造成不舒服的摩擦、請男伴重視指愛禮儀，別在柔嫩的陰道內壁亂摳。
2.慢一點，更性福
現代人多被成人片影響，認為又大又猛烈的衝刺才能讓女性得到快感。但其實是，太過快速的摩擦反而容易讓陰道失去感覺，女性可以邀請老公一同嘗試「慢性愛」的體驗，師法古人「九淺一深」的智慧，有意識地進行活塞運動，以「不會痛」為前提，一起來個性愛慢步。
延伸閱讀
