撰文＼丁彥伶
已婚的姊妹淘們的聊天話題常會愈來愈辛辣，害得幾個比較羞澀的姊妹們要求大家聚會時不要在人太多的餐廳，果然這天大家又聊到對性生活的滿意度，sandra說，她對老公的表現還算滿意，但是她不太能接受的地方是：老公每次總是急著直接進入主題。
sandra說，每次做愛幾乎都沒有什麼前戲，害得她常常在一開始的時候覺得很痛，有時候做完，第二天就發現私密處有些破皮，她說，她也會常跟老公喊著「會痛」，當下她老公會慢下來，但是接下來還是一樣，不知道該怎麼開口跟他說。
嵩馥性健康中心主任童嵩珍認為，與其說男人不懂前戲，倒不如問一下先生：為什麼不想要前戲？她覺得男人沒有做前戲，通常是「不想做」居多，而非不懂，因為在性方面，男人的動物性較強，所以常會覺得前戲太無聊，只是女性的需求，所以小小做一下親個嘴、摸個奶就覺得已經做足了告訴妳「我很想要」的前戲了。
不過對女人來說，則會覺得「沒有前戲就是『硬來』」、「把我當成洩慾工具」，甚至會覺得一點感覺也沒有了，因此童嵩珍認為，最重要的問題應該是在溝通，了解先生為什麼不做前戲，是只是覺得太麻煩了？還是覺得時間晚了沒時間了？還是真的不會前戲呢？
如果男人真的不會做前戲，現在坊間有許多的書籍或網站可以幫忙充實前戲的技巧，如果真的有心要學，都可以從這些資訊中學到很多，如果老公實在是不會，那就要由「需要前戲的人」來教，童嵩珍認為台灣的女性在性愛方面喜歡站在被動的角色，雖然可以滿足男性認為自己可以主導性愛的虛榮，讓兩人的感情或性愛生活有些情趣，但是如果對方的表現都無法讓女人滿足，女性為什麼不能主動引導？
如果不想要讓自己在性生活上感覺太主動、太強勢，老婆也可以用「柔性勸導」的方式；例如老公太猴急想要進入，太太就可以抓著老公的手，拉他的手到妳希望他能多愛撫的地方幫妳服務，只要小小聲地在他的耳邊說「老公，我想要你摸這裡」、「老公，你碰這裡的時候特別舒服」……，甚至也可以自己先幫老公做前戲，當妳幫他做的時候，也請他幫你做，以身作則來引導更有效果。
童嵩珍建議，一般引導的方法先從「撫摸」開始，她建議可以先了解彼此的「情慾地圖」，例如從頭髮開始摸或舔到腳趾頭，看對方的敏感點在哪裡？如果感覺哪個地方特別敏感，可以用發出單音，來讓對方了解，記住彼此的舒服點，以後每次性愛時都可以運用上。
而所謂的前戲技巧，童嵩珍說不外乎「手愛」及「口愛」。手愛指的就是用手的愛撫，手愛就是要練習找出陰部周圍的敏感點，女性會陰部的重點有三：一是「由外向內」，二是「由下向上」，三是「由輕到重」，對女性的手愛，把握這三個重點事實上就差不多了。
而更詳細地說說，會陰部的刺激中數以「陰蒂刺激點」，以及「G點」最為誘人，可以在陰蒂上用緩慢的方式以圓形畫圈，而G點的刺激則是在陰道內靠外上1/3的地方進行壓按的動作，但切忌動作不能貪快。
而口愛就是以嘴來就性器官。口愛時舌頭很重要，需要進行訓練，先從舌尖、舌中及舌根進行分解操作。舌尖學習勾，舌中學習放軟舔、舌根學習儘量伸出。她建議練習口愛的技巧要學習做四件事：頂、舔、吸、勾，其餘則要看雙方的感覺進行變化，把握了手愛和口愛的技巧，不必做很久，全套進行完，前戲絕對就很充足了。
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