原來快樂那麽簡單 一件小事就能開心一整天的秘訣

​做完馬上開心到爆的10件事 ​~

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很多時候,那些「做了就會開心的事」清單讀起來都像在教我們怎麼做冰塊。像是,我當然知道要多吃蔬菜跟多運動啊!難道沒有別的建議了嗎?最近在Reddit上使用者們互相分享了一些個人建議,每天都能做的一些令自己快樂的小事。這些可能也不是什麼真的很屌的提議,但如果這些小動作能讓妳開心起來,那就值得了。

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1. 可以的話,不要再想那些妳無能為力的問題了。「我不常擔心事情,也不太記恨,我比較喜歡向前看並真的找到解決方法,而不是一直被問題所困。我花了很多時間才能夠理解那些沒辦法選擇,或沒那麼容易放手的人。」——RyanLReviews

2. 上班前提早幾個小時起床,這樣才有時間放輕鬆慢慢來。「我下午一點才上班,但我都11到11點半之間就自然起床。我根本不記得上一次被鬧鐘叫醒是什麼時候了。起床後我都覺得有充分休息到,沖個澡、做早餐、然後上網亂逛一下再去上班。我從來不覺得我需要趕時間。」——beerfan1212

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3. 把今天令妳覺得感謝的事紀錄下來。「每天晚上睡覺前,我都會寫下今天令我快樂或感謝的一件事。例如:謝謝妳今天早上做的超好吃貝果,或,謝謝妳今天早上起來時很有精力。對每件小事都充滿感激能讓妳發現,世界上有多少事值得令妳快樂。」——gabzilla325

4. 試著接受自己所有的優缺點。「是的,一定有很多事妳覺得自己應該可以更好,但我認為要快樂的其中一個重要條件,就是認清自己的強項與弱點,喜好與厭惡,然後對這些全部都感到OK。」——PM_ME_YOUR_KALE

5. 誠實面對自己的感覺。「如果我暗戀一個人,我一定會告訴他。如果我討厭一個人,我一定會讓他知道。如果我喜歡跟某人出去,我也一定會跟他說。」——DevOnDemand

6. 如果上社交網路讓妳感到不舒服,關機休息一下。「我已經不再用FB了。追蹤大家的動態真的不是很健康。幾個月前我經歷了一些很令人沮喪的事,而那些動態只會讓我更難過。還有那些讓妳自卑的女生朋友們,真的是令人最容易沮喪的事。」——shibbles_

7. 要相信一定會否極泰來!「我一直都堅信如果這段時間一直都很衰,那代表一堆好事正要來了,而我通常都是對的。所以別低頭,事情總會過去的。」——socal_girl13

8. 小事也要當成大事來慶祝!「人們通常都會期待很厲害的事發生,而忘記注意就發生在身邊的小事。我的貓慵懶又滿足的看著我,或泡個香噴噴的泡泡浴。這些才是令我快樂的事。」——Klavierente

9. 告訴你身邊的人他們有多棒。「當妳想到好朋友的優點時,馬上告訴他們!他們一定會覺得很溫暖又很受重視,同時妳也會感到很滿足很有成就感喔。」——emgeeee

10. 盡量的大笑(或放屁)。「不要放過任何能大笑的機會,當獨處時毫不害羞的放屁。」——InvisibleInkling

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