15 件分手後你應該立刻開始做的事,單身的女人更堅強!

先把他臉書刪掉!

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分手真的是件錐心之痛的事,好像分手以後你的世界就崩壞了,你好像開始找不到自己了,或是你覺得你無法再跟人相處或愛上別人了,但那只是你當下的感受,並不是人生的全部啊!也許是我「回復單身」的經驗真的太多了,好像已經理出來自己的一套療傷 SOP,不管你自己是怎麼處理分手的負面情緒:瘋狂購物、大吃、剪頭髮或是泡夜店,COSMO Angel 完全可以懂你的感受,不過接下來這 15 點,是我讓脆弱的自己變得堅強的撇步,應該說,比起過度的自嗨和盪到谷底的憂鬱,沈澱心靈才是我們該做的:

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  • 去感受當下的感覺。

你沒有必要假裝自己不在乎,或是強忍著淚水,好好得感受你的憤怒、悲傷、疑惑或是焦慮,並且告訴自己,這些都是正常的情緒,自己很堅強,且對於自己的坦誠很驕傲,因為女孩,這絕對不是你人生最慘的事。

  • 直接設定一個你要放下的時間。

當然不用急,但是你不能再這樣下去了!直接在月曆上給自己一個期限,在這個期限內,你可以稍微放縱自己,但過了這個期限,你就要好好過自己的生活!應該說好好經營自己。一般來說,越長的交往時間,就需要越久的恢復期,所以不要太苛刻自己,這個期限只是告訴你,在未來的這天後,你會很好!

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  • 將他完全從你的網路生活中剔除。

你當然可以選擇把他留下,但我個人強烈建議你至少要先把他的 Facebook 封鎖,畢竟這段你很敏感的時期,看到對方的動態或照片都有可能想很多,省得麻煩的方法就是把他隱藏,但如果是你跟他分手,就直接刪掉他了吧,為了他好,也給了你更多自由,不用去擔心對方會不會再來煩你。最討厭的就是你打了一些動態,對方就發相對應的動態...

  • 列一些你期待未來會發生的事情。

不是 to-do-list 唷!是一些你期待在不久的將來會發生的好事,像是你期待在不久的將來你會再度出去跑趴,或是再度去上一些才藝課,有或是在不久的將來你會在電影院遇到豔遇,或是你會重新開始泡在健身房裡。即使你現在沒有去做,但你的內心已經開始幫你計畫著這些事情,就像是吸引力法則,寫下來後,擺在顯眼的地方,宇宙自然會幫助你痊癒,達成這些事情。

  • 好好洗過你的床單,或乾脆直接買一組新的。

有沒有覺得床單上都是他留下的味道?去洗洗吧,甚至是換上新的床單,把過去的記憶一早而空,盡量讓自己不要想到他的一切,就像在 A-Lin 的《 給我一個理由忘記 》MV 中,女主角打掃到一半總是找到他的東西這種劇情,你就好好得哭,然後快點把他們丟掉吧!

  • 重新整理你的房間擺飾。

就像照片中你總會想起的場景,直接把你的房間擺設換掉吧,並且清出一些空間,增加新的傢俱,或是就讓它空著,這會讓你有種心情轉換的效果,尤其是那個留白的角落,也許將來會有一人會把他的衣櫃放在那裡,又或是你會和未來的他,買張懶人椅窩在一起。

  • 讀一本已經放在書架上已久的書。

讀書基本上是每一個兩性作家都會建議的事情,因為看書可以讓你看到不一樣的觀點,重點就是,閱讀能讓你沈浸在自己的世界,讓你想想自己一個人的時候可以做些什麼,或是看看其他作家都是怎麼療癒自己的傷痛,寧靜的自我時光可以讓你好好和自己對話。

  • 找一些影集讓你渡過失眠的夜晚。

對,我們總是會有哭到睡著以及難過到睡不著的時候,這時候比起半夜起床狂吃冰淇淋,你可以看些讓你忘記睡不著或甚至看到睡著的影集,像是冗長的歷史劇,或是有趣的日劇,甚至是恐怖片,列好片單,準備應戰!記得,累了就趕快睡!

  • 找個讓你可以發呆的地方。

你需要一個沈澱的地方,一個沒有人認識你的地方,也許是一間咖啡廳,也許是一個遙遠的觀光景點,又或是你的老家的一處,不管你是在這個地方大哭,或是找事情做,都沒有人會問你,「最近好嗎?」「要不要介紹新男人給你?」坐上公車,搖搖晃晃得看著街景,有時候也是很療癒的事情呢。

  • 找一些新的食譜。

肚子餓的時候我知道你根本不想出門,但說實在的,你真的不能再叫外賣了,FoodPanda 的送貨員可能都快認識你了,在網路上找個有點難度的食譜,做些自己喜歡的東西,不用再想著要做給別人吃很緊張,填飽肚子,你又是一尾活龍,而且你也證明了,你可以自己過活!

  • 去做些外表上的改變。

很多人都會去剪頭髮表示新的開始,你當然也可以去換個髮型,且不必問其他人的意見,簡短你的長髮或是染成你一直想染但男友不希望你染的顏色,如果你對自己不滿意,也是可以去微整啦,但 COSMO Angels 要提醒你,你已經很美好了:)

  • 購物。

不是說你要把你存的錢都花光,而是好好照顧自己,像是你可以買個你一直想要的包包,用自己的錢,自己去買,象徵你的獨立,或是去買你前男友保證一定會買給你的飾品,象徵妳不需要他也可以疼愛自己,不過回到本質,花錢真的有種心理上的快感!小心上癮唷!

  • 去朋友家過夜。

和朋友在一起總是會暫時不去想那些討厭的事,他們也可以像你的戰友般,陪你一起撻罰劈腿的男子,總之能回到朋友的懷抱,你應該會覺得溫暖,有他們挺著你,未來好像不那麼可怕了,而且,你不是一個人!

  • 找個你很哈的人「睡一下」。

開始滑交友軟體吧!認識新的人,不用在那邊上演看得到吃不到的悲情,喜歡就跟對方說,然後好好得享受刺激的性愛,不過不要逼自己去接受新的人,輕鬆得,簡單的只是放縱自己的慾望,(顧好自己的人身安全)然後去嘗試不同的人,告訴自己,你值得更好,你追得到任何人。

  • 辦個單身派對

告訴大家你單身了!就是這麼簡單,讓大家以你為中心,請朋友介紹人來,把心思放在舉辦派對上,成為一個獨立的女主人,誰知道你會在派對上認識未來的老公?

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