分手真的是件錐心之痛的事，好像分手以後你的世界就崩壞了，你好像開始找不到自己了，或是你覺得你無法再跟人相處或愛上別人了，但那只是你當下的感受，並不是人生的全部啊！也許是我「回復單身」的經驗真的太多了，好像已經理出來自己的一套療傷 SOP，不管你自己是怎麼處理分手的負面情緒：瘋狂購物、大吃、剪頭髮或是泡夜店，COSMO Angel 完全可以懂你的感受，不過接下來這 15 點，是我讓脆弱的自己變得堅強的撇步，應該說，比起過度的自嗨和盪到谷底的憂鬱，沈澱心靈才是我們該做的：
- 去感受當下的感覺。
你沒有必要假裝自己不在乎，或是強忍著淚水，好好得感受你的憤怒、悲傷、疑惑或是焦慮，並且告訴自己，這些都是正常的情緒，自己很堅強，且對於自己的坦誠很驕傲，因為女孩，這絕對不是你人生最慘的事。
- 直接設定一個你要放下的時間。
當然不用急，但是你不能再這樣下去了！直接在月曆上給自己一個期限，在這個期限內，你可以稍微放縱自己，但過了這個期限，你就要好好過自己的生活！應該說好好經營自己。一般來說，越長的交往時間，就需要越久的恢復期，所以不要太苛刻自己，這個期限只是告訴你，在未來的這天後，你會很好！
- 將他完全從你的網路生活中剔除。
你當然可以選擇把他留下，但我個人強烈建議你至少要先把他的 Facebook 封鎖，畢竟這段你很敏感的時期，看到對方的動態或照片都有可能想很多，省得麻煩的方法就是把他隱藏，但如果是你跟他分手，就直接刪掉他了吧，為了他好，也給了你更多自由，不用去擔心對方會不會再來煩你。最討厭的就是你打了一些動態，對方就發相對應的動態...
- 列一些你期待未來會發生的事情。
不是 to-do-list 唷！是一些你期待在不久的將來會發生的好事，像是你期待在不久的將來你會再度出去跑趴，或是再度去上一些才藝課，有或是在不久的將來你會在電影院遇到豔遇，或是你會重新開始泡在健身房裡。即使你現在沒有去做，但你的內心已經開始幫你計畫著這些事情，就像是吸引力法則，寫下來後，擺在顯眼的地方，宇宙自然會幫助你痊癒，達成這些事情。
- 好好洗過你的床單，或乾脆直接買一組新的。
有沒有覺得床單上都是他留下的味道？去洗洗吧，甚至是換上新的床單，把過去的記憶一早而空，盡量讓自己不要想到他的一切，就像在 A-Lin 的《 給我一個理由忘記 》MV 中，女主角打掃到一半總是找到他的東西這種劇情，你就好好得哭，然後快點把他們丟掉吧！
- 重新整理你的房間擺飾。
就像照片中你總會想起的場景，直接把你的房間擺設換掉吧，並且清出一些空間，增加新的傢俱，或是就讓它空著，這會讓你有種心情轉換的效果，尤其是那個留白的角落，也許將來會有一人會把他的衣櫃放在那裡，又或是你會和未來的他，買張懶人椅窩在一起。
- 讀一本已經放在書架上已久的書。
讀書基本上是每一個兩性作家都會建議的事情，因為看書可以讓你看到不一樣的觀點，重點就是，閱讀能讓你沈浸在自己的世界，讓你想想自己一個人的時候可以做些什麼，或是看看其他作家都是怎麼療癒自己的傷痛，寧靜的自我時光可以讓你好好和自己對話。
- 找一些影集讓你渡過失眠的夜晚。
對，我們總是會有哭到睡著以及難過到睡不著的時候，這時候比起半夜起床狂吃冰淇淋，你可以看些讓你忘記睡不著或甚至看到睡著的影集，像是冗長的歷史劇，或是有趣的日劇，甚至是恐怖片，列好片單，準備應戰！記得，累了就趕快睡！
- 找個讓你可以發呆的地方。
你需要一個沈澱的地方，一個沒有人認識你的地方，也許是一間咖啡廳，也許是一個遙遠的觀光景點，又或是你的老家的一處，不管你是在這個地方大哭，或是找事情做，都沒有人會問你，「最近好嗎？」「要不要介紹新男人給你？」坐上公車，搖搖晃晃得看著街景，有時候也是很療癒的事情呢。
- 找一些新的食譜。
肚子餓的時候我知道你根本不想出門，但說實在的，你真的不能再叫外賣了，FoodPanda 的送貨員可能都快認識你了，在網路上找個有點難度的食譜，做些自己喜歡的東西，不用再想著要做給別人吃很緊張，填飽肚子，你又是一尾活龍，而且你也證明了，你可以自己過活！
- 去做些外表上的改變。
很多人都會去剪頭髮表示新的開始，你當然也可以去換個髮型，且不必問其他人的意見，簡短你的長髮或是染成你一直想染但男友不希望你染的顏色，如果你對自己不滿意，也是可以去微整啦，但 COSMO Angels 要提醒你，你已經很美好了：）
- 購物。
不是說你要把你存的錢都花光，而是好好照顧自己，像是你可以買個你一直想要的包包，用自己的錢，自己去買，象徵你的獨立，或是去買你前男友保證一定會買給你的飾品，象徵妳不需要他也可以疼愛自己，不過回到本質，花錢真的有種心理上的快感！小心上癮唷！
- 去朋友家過夜。
和朋友在一起總是會暫時不去想那些討厭的事，他們也可以像你的戰友般，陪你一起撻罰劈腿的男子，總之能回到朋友的懷抱，你應該會覺得溫暖，有他們挺著你，未來好像不那麼可怕了，而且，你不是一個人！
- 找個你很哈的人「睡一下」。
開始滑交友軟體吧！認識新的人，不用在那邊上演看得到吃不到的悲情，喜歡就跟對方說，然後好好得享受刺激的性愛，不過不要逼自己去接受新的人，輕鬆得，簡單的只是放縱自己的慾望，（顧好自己的人身安全）然後去嘗試不同的人，告訴自己，你值得更好，你追得到任何人。
- 辦個單身派對
告訴大家你單身了！就是這麼簡單，讓大家以你為中心，請朋友介紹人來，把心思放在舉辦派對上，成為一個獨立的女主人，誰知道你會在派對上認識未來的老公？
