不可忽視的私密事|7件月經在跟你透露的訊息

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你是不是每次月經來時都痛不欲生?每個月都要吃很多止痛藥?是不是每次情緒都很暴躁?月經對女人來說極為重要,雖然它很煩人,每次都讓人感到不舒服,但當不舒服的同時,它是不是試圖想跟你透露甚麼訊息呢? 

1. 你有貧血

假如你有貧血的話,每次月經來時你因為要應付大量的失血,所以會非常疲倦、臉色蒼白、頭暈、昏倒或是呼吸急促。每個人都有可能貧血,但大部分貧血的人是素食主義者,因為肉是最主要的鐵質來源。聽起來好像發在自己身上嗎?你可以吃些豆類、綠葉蔬菜或是魚類來改善。但如果還是很嚴重的話,就趕緊去看醫生吧!

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2. 你有甲狀腺問題

當在月經週期時,流量少或是周期太短都有可能是甲狀腺的問題(一種能幫助身體能量運用及控制代謝的腺體)當然生活方式或是吃避孕藥都有可能讓你的月經量比較少,但是控制賀爾蒙的甲狀腺是會影響你的經期的。如果你有甲狀腺亢進、情緒不穩、易疲勞或是體重突然下降就應該去找家庭醫生了。

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3. 你有子宮內膜異位

每次月經來時你都非常的痛苦嗎?有可能你有子宮內膜異位症(子宮內膜組織生長在子宮腔以外引起的病症)。這會導致你月經來子宮會劇痛、月經也會在不是月經週期時來或是不孕症等等。子宮內膜異位是個長期的慢性病,而且也沒有仙丹或甚麼要可以醫治。但也能夠透過手術使它容易掌控並且不再那麼疼痛。跟醫生討論怎麼做對你比較好,不要悶不吭聲的喔!

4. 你吃的不夠

如果你有限制飲食或是你的身體質量指數低於18,你的月經可能就會不正常或是變成極端的完全停止(繼發性的閉經)。這也會發生在當你過度運動或是跑完馬拉松後。月經一兩次沒來不一定是因為體重太輕,但如果超過三個月而且你減輕了很多體重,你就要注意你的飲食習慣了。為了要增加你所吸收的熱量,你的日常運動應該要做些改變。如果你覺得你沒辦法的話,趕快找專業協助吧!

5. 你有糖尿病

過重的女生如果月經遲遲不來,就有可能是有第二型糖尿病。胰島素抵抗會影響卵巢,而糖尿病患者往往會在月經來時受苦,如果你甚至還不知道自己有糖尿病就更雪上加霜了。如果你有糖尿病的話,你會發現你的血糖在每次月經來前都會升高。在那段時間,你會感覺到容易口渴而且一直跑廁所,饑餓感和疲累感都會增加。為了要讓身體平衡,妳應該要飲食正常,吃一些低胰島素飲食且少鹽,並且尋求醫師協助。

6. 你有宮頸息肉

子宮頸內小的良性腫瘤,會讓你的經期很沉重、點滴狀的經血或是性愛後會流血等等。雖然醫生無法百分之百的知道這些腫瘤是怎麼組成的,但可能的原因是雌性激素的增加、感染或是血管堵塞。大概有4%的女生在生育時經歷過宮頸息肉的問題,症狀及情況跟子宮頸癌相似。但不要驚慌,這情況是很輕微的,趕緊去找醫生協助吧!

7. 你壓力太大了

月經失常最常見及普遍的就是壓力過大啦!

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