有多少Cosmo Angles明明體重不重但看起來卻如此臃腫？ 摁沒關係我們都懂，虛胖的體質真的會讓人苦不堪言，百口莫辯。不論是穿衣服或是拍照，外人看起來就是腫，誰還管妳虛胖實胖。受夠了自己的沒自信和朋友的冷嘲熱諷嗎？讓維秘天使們的身材保養術幫妳脫離困境~
維秘超模代表人之一米蘭達可兒Miranda Kerr，常常被人詢問保養的秘密，因為她根本會發光！淡妝的她素顏的她都是那麼完美無瑕，全靠她的保養祕訣：一早起床喝溫檸檬水。起床後喝溫熱的檸檬水可以幫身體排毒，為一天帶來無限活力。檸檬有高含量的鉀，是排除水腫的好法寶。每天攝取檸檬水的份量，最好以體重乘以40為基準，例如一個體重50公斤的人來說，每天最好飲用2000cc檸檬水即可，可以直接取代白開水，好喝無負擔！
以檸檬水開啟一天後，再來就要讓身體動！亞歷桑德拉安布羅休Alessandra Ambrosio的消水腫方法就是運動！沒錯，運動一定是不可避免的選項。要能夠消除水腫就是要排除水分，透過運動流汗就是最好的辦法~經常上班久坐，缺乏運動就會循環不好而導致水腫！若有Cosmo Angles不喜歡激烈運動的話，瑜珈是很好的選項。想增加難度與強度的Angels們，可以在手腳上增加重量，會更有感！運動前後別忘記拉拉筋暖身一下，除了能預防運動傷害外，更能有性感美麗的線條喔！
健康的飲食也能代謝掉身體多餘的水分！最後出場的超模是吉賽兒邦臣Gisele Bundchen~ 他的飲食小秘訣就是不要餓肚子！她身邊的好友都說他從不餓肚子，但重點就是要吃健康的食物。雜糧麵包代替白吐司，水煮雞肉代替炸雞。如果真的很想吃披薩的話，吉賽兒也不會限制自己，只要不過量，都是可以的！從飲食中消水腫最好的方法就是減少鹽的攝取，飲食清淡就可以讓身體不堆積水分！一起不忌口的變美麗吧！
