整天只想躲在被子裡發抖的 Angel 快試試!
寒冷冬天總是讓人又愛又恨,愛的是毛孔縮小、出油量下降、最長的假期來臨!但討厭的就是四肢冰冷、溫度低,也讓牙齒克制不住地顫抖,冷到只想躲在被窩,永遠不出來!
這種體虛時刻,吃對食物,就顯得非~常~重~要~!不僅能讓身體暖起來、逼走寒氣,還能讓肌膚更透亮,解除乾旱掉屑危機!
Angel們,不要再放任身體虛冷下去了!以下8種食物,不僅暖妳們的身,也可以暖妳的心 ♥ 趁新春假期,好好補充元氣、充分休息,搭配上這些食物,也能讓 Angel 像是換然一新般 ♥ 過完年立馬被瘋狂拷問「怎麼氣色這麼好~」
黑木耳富含有維他命B1,B2,鈣,鐵......等等,可以養血補腎,讓過勞的 Angel 不再臉色發白,透出紅潤血色 ♥ 促進心血管健康,貧血 Angel 也可以舒緩症狀!
大豆營養成分豐富,蛋白質含量高~ 可以當蔬菜、也能代替糧食!而且它也蘊含許多膳食纖維,可以增加飽食感、降低膽固醇~ 想吃少一點的話,可以少吃白飯,以大豆代替 ♥
黑豆有安定情緒的功效,可以炒過之後,再與其他養生食材一起煮成茶~ 或是運用黑豆,與大骨等等,一起熬煮成湯 ♥ 同時黑豆也可以幫助降血壓、維護腸道健康,好處多多!
蜂蜜是天然的美容成分,它的活性物質,可以為肌膚注入美白、透亮~ 同時補水!讓 Angel 的肌膚,冬天也不乾燥掉屑~
有失眠困擾的 Angel,一定要試試龍眼!將龍眼泡進茶裡,或是與其他食材一起熬煮成湯~ 同時體虛 Angel 也需要龍眼救妳!它能夠促進末梢血液循環,溫陽補氣~
對於各位愛美 Angel 來說,紅棗是最基本款的養顏美容食材!而在經期來臨時,紅棗也可以補血,讓妳不再因為失血過多,臉色慘白!讓妳擁有完美氣色 ♥
黑芝麻有豐富維生素E,除了抗衰老外,還能保持肌膚彈性,養顏潤膚 ♥ 更含有一種,能讓身體合成黑色素的元素,使頭髮保持烏黑亮麗、減低白髮出現數量!
核桃能夠降低人體膽固醇,並且保護心血管~ 同時它的豐富營養價值,也能夠補溫養腎,是不是聽起來超養生~ 更能增進腦循環補腦,平常太勞累,腦細胞死光的 Angel,快試試核桃吧 ♥
【2024母親節蛋糕、甜點總整理】儀式感拉滿!52款母親節激推特色蛋糕和美味甜點推薦!
絕美「景觀餐廳」清單出爐~精選大台北10間超夯美景餐廳~蔚藍海景、峇里島海景玻璃屋,夏日必去!
到台中制高點約會吧!8間超有氣氛「台中夜景餐廳」推薦~三角型玻璃窗建築、180度零死角夜景超完美
下班小酌好去處,盤點全台人氣居酒屋TOP10,明太子烏龍麵、炙燒鮭魚捲、生蠔跟梅酒簡直是絕配!
吃不膩的韓式炸雞在這裡~全台人氣道地韓式炸雞TOP10,洋釀、優格白醬、眼淚紅醬炸雞好吃到流淚!
新竹早午餐推薦!盤點8間姊妹聚餐必吃早午餐清單,外酥內軟的山形吐司、甜鹹三明治可頌、唐揚雞鬆餅太澎湃
2024全台火鍋吃到飽推薦TOP18!辛殿麻辣鍋、新馬辣經典麻辣鍋,和牛涮日式鍋物、誘人韓式火鍋!
2024高雄餐廳推薦!34間高雄隱藏版美食大公開,桂桃嬤販麵洋行、沃野山丘、早頓小室全都是排隊名店
台南美食小吃太銷魂!7大必吃堯平布朗尼、鳳姐鴨肉飯、富盛號碗粿,還有麝香葡萄布丁愛玉冰
2024嘉義美食馬拉松,盤點8間不藏私推薦清單,隱藏版絕讚布丁、新開幕拉麵新秀,誰說嘉義只能吃雞肉飯
【台中甜點推薦TOP10】若草蛋糕店、白水豆花、旅禾泡芙之家...從草悟道一直吃到審計新村超級爽
【天黑請張嘴】16間「大台北平價宵夜」吃起來,CP值超高串燒、麻辣涼麵、滷味拼盤半夜吃太銷魂!