知名澳洲女星Samara Weaving減肥秘密公開!辣椒巧克力解饞又消脂

熱門相關文章

澳洲演員薩馬拉衛芙因Samara Weaving美麗的臉龐常常出現在各大雜誌上,尤其是她完美的身體曲線總讓我們非常羨慕,水蛇腰配上翹臀非常吸引目光,所以這次就讓她來告訴我們究竟是如何保持這樣的完美身材吧!

1﹒慢跑是她每天的必做事項。

當我們問她什麼是她每天的必做事項時,薩馬拉衛芙因Samara Weaving毫不猶豫地說出慢跑,尤其是在旅遊時她更喜歡藉由慢跑來了解一個城市,所以她幾乎跑遍了所以世界的每個角落。

Advertisement - Continue Reading Below

2﹒當自己的健身教練。

薩馬拉衛芙因Samara Weaving告訴我們她原本也有一位專屬的健身教練來教她如何運動,不過後來隨著旅行的時間和頻率愈來愈長,她開始學著自己加強跑步時間和跑步的里程數,現在的她就是自己的健身教練。

熱門相關文章

3﹒均衡飲食非常重要。

均衡的飲食其實是非常重要的一點,不偏袒某種食物,但也不會過度的攝取澱粉或蛋白質,燻鮭魚沙拉是她最喜歡的食物,裡面含有各種青菜可以補充營養,還有羊腿肉也是她的最愛,在下午茶時間也可以來杯英式紅茶哦。

4﹒允許自己偶爾小酌一口。

在星期六的夜晚可以偶爾的讓自己小酌幾杯,但是當然不可以喝下一大罐酒精,因為之後要付出的運動代價可是非常高的。

5﹒特別偏愛特殊口味的巧克力。

薩馬拉衛芙因Samara Weaving特別喜歡辣椒口味的巧克力,甜甜辣辣的口感非常特別,也讓人難以忘記那樣的滋味。

6﹒如果世界末日來臨妳的最後一餐會想吃什麼?

當然是烤鴨捲餅!我特別喜歡吃包著鴨肉和蔥的捲餅,一口咬下,鴨肉的嚼勁和蔥的香味完全的化在嘴裡,哇!

7﹒喜歡最經典的穿衣風格。

她最喜歡的穿衣風格就是經典的衣服,因為最經典的衣服出錯率總是最低,並且也不失其質感。

分享留言

More from COSMOPOLITAN Taiwan 柯夢波丹:
性感的維秘超模走在伸展台上,除了又圓又翹的美臀讓人羨慕之外,還有那結實的11腹肌也超吸睛!要練出像維秘超模一樣的性感肌肉線條絕對不是夢!COSMO Angel為各位整理出六招訓練腹部的動作,每天做完整套動作只要8分鐘,持之以恆的話也可以練出夢幻曲線,讓妳自信地穿上比基尼度假去!
運動瘦身
分享
練出維秘超模的性感比基尼曲線 每天六動作只要8分鐘 讓妳的爆炸11腹肌現原形
11腹肌超好看!!!
運動瘦身
分享
蘿蔔腿消不掉 五個日常壞習慣讓你的小腿和大腿一樣粗壯
我才不要和蘿蔔腿做朋友!
運動瘦身
分享
不用上健身房 在家躺著也能輕鬆養成翹臀蜜腿的五招超簡單動作
躺著也能瘦真是太好了~
Hi,我是Juna,我喜歡美食也喜歡運動,我想如果要是沒有愛動的因子,現在的我可能是個肉感十足的女人~以前我的食量真的真的很大!剛入行做model時,必須要控制體重,一開使被下令要更瘦,經不起被ㄉㄧㄤ,所以不管怎樣也要替自己吐一口氣!!(你們說是不是!)
運動瘦身
分享
愛上自己BODY不再是難事!享受吃與找尋適合自己的健康藍圖吧
我要健康瘦!
運動瘦身
分享
狂燃脂超有感的4有氧動作 讓妳瞬消贅肉變身S線條
快跟著一起動滋動!
誰說25歲之後,想要豐胸就不可能?如果Angels上進肯運動、肯訓練的話,不管幾歲都能練成彈嫩堅挺的碗公美波,讓罩杯Up Up之外,更緊實上半身,練出超健美線條~所以今天COSMO Angel就要來與大家公開天然美波的運動以及果昔食譜,讓妳不用靠手術、通乳錠就練出令人讚嘆的+1罩杯美乳!
運動瘦身
分享
在家練出+1罩杯的美胸運動 配合果昔練出超完美「碗公美波」
不用做手術也可以在家自己罩杯升級!
運動瘦身
分享
夏日告急一週速瘦飲食+運動3招 健康瘦出小V臉、性感蜂腰
想要減肥就絕對不能不吃東西!
運動瘦身
分享
韓國神腿女星泫雅、T-ara孝敏、潤娥示範瘦腿秘技 讓妳從此揮別蘿蔔腿
蘿蔔腿也有春天~
運動瘦身
分享
跟著火辣NBA啦啦隊學美肌蜜體密技 今夏不必餓肚練出緊實曲線
柯夢波丹有幸與芝加哥公牛隊的啦啦隊Chicago Luvabull隊員們面對面,談論這些專業的舞者們,平時的健身、飲食習慣,以及美容小密技,只能說想要迎接夏日火辣的緊實蜜體,其實只需要抓住以下幾個重點Tips,就可以養成超級緊實的性感曲線呦!
運動瘦身
分享
韓國最強塑身女王趙英善 童顏美體訓練秘笈大公開
說她50歲妳相信嗎!?