5招簡單瑜珈動作 每天十分鐘火辣名模美腿get

​超辣熱褲或是迷你裙直接穿上!我就是要露~

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如果妳最近實在很想認真打造一下妳的雙腿,那妳來對了!

跟著我一起乖乖做好以下五招瑜珈動作,志玲姐姐的美腿馬上get

1. 單腿拉筋

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2. 基本抬腿

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3. 基礎深蹲

4. 前伸弓箭步

5. 跪姿抬腿

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一直讓許多人困擾的大屁股、胸部外擴和小腹婆,這次又有養眼的教練示範給妳看了
比基尼、crop top、熱褲又要重出江湖,擁有完美體態就是件非常重要的事情,而這次COSMO Angel請來了TRUE YOGA FITNESS 全真瑜珈健身的鮮肉教練們示範,不管是馬甲線、蜜大腿還是纖細手臂,跟著教練們簡單做,趕在夏天前重回S號的懷抱!下集預告,有大屁股、小肚腩或是胸部外擴的Angels,也千萬別錯過!
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6大食物吃對賜妳圓渾Q彈雙峰 天然美胸搭配運動up才夠力
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少吃多動體重還是沒降 瘦不下來都是這10個習慣搞的鬼
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