美國甜心（或是要說辣媽也可以）凱特哈德森（Kate Hudson），即便已經生過2個小孩，那惹火的好身材，還是輕鬆吸引到不少好萊塢男星，愛上鋼管舞的她還曾在IG上曬出自己練習鋼管舞的驚人實力，事實上，鋼管舞最能雕塑優美體態的一種運動。高超的鋼管舞技巧會訓練到全身上下的肌群，還能讓手臂、腹部、臀部肌肉變得緊實、健身塑型的效果，對鋼管舞還有猶豫的Angel們快來看看以下4個妳不能錯過鋼管舞的理由！
1、可以減肥健身塑身
鋼管舞是一種非常耗費體力的工作，因為它必須運用到全身上下的肌肉來支撐整個身體在鋼管上的活動，高難度的上杆、旋轉、懸掛等動作可以達到強健四肢、提高肢體柔韌性等目的。就算是簡單的扭腰、踢腿、下蹲等動作，也能緊實腰部、臀部、腿部的肌肉，塑造女性窈窕的Ｓ形曲線。跳一場舞下來，香汗淋漓、燃燒的卡路里量也不容小覷，也達到瘦身的效果。
2、可以減緩生活工作壓力
跳鋼管舞跟運動一樣可以舒緩壓力，甚至能隨著不同風格的音樂，藉由身體的舞動和延展釋放出平日囤積的壓力，讓人感到身心前所未有的舒暢。鋼管舞如同運動也能激發腦部釋放多巴胺，往往有使人感到心情愉快的效果。
3、可以增強女性自信，提升氣質
鋼管舞是將力量與性感完美結合的舞蹈，身體隨著音樂節奏起舞時展現出「力與美」，以舞者的姿態詮釋美麗與激情，將兩種不同的面貌完美結合。長期訓練下來就會明顯看見自己越來越苗條，身形越來越曲線，增加女人的自信心，並且衍生出女性更吸引人的氣質。
4、可以增進夫妻感情
鋼管舞確實能展現出女人性感魅惑的姿態，激發男性最深層的悸動，許多鋼管舞動作嫵媚卻又優美，無論甚麼類型的女性跳起來都會變得風情萬種，是增加夫妻情趣的好方法，性感撩人的舞蹈動作加上魅惑的眼神，一定能讓男性抵擋不住妳的魅力，化身為狼猛烈撲向妳！
