水腫絕對是現在女人的頭號敵人，尤其是現在因為大家都工作繁忙沒時間運動，加上飲食不正常，就算再瘦都免不了水腫找上門．
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現代女人因為工作繁忙壓力大，沒時間運動加上吃飯時間不規律，很容易就會讓身體變得腫腫的，尤其若加上前一晚不小心吃了消夜又熬夜，隔天的水腫狀態更是慘不忍睹呀，但今天Cosmo Angel要來告訴女孩，其實多吃這五種食物就能夠幫助妳消除可惡水腫喔，平常沒事要多吃呀．快快恢復緊緻的線條才美．
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去水腫食物1：香蕉
水腫其中一個成因是攝取太多鹽分（鈉質），香蕉含豐富鉀質，能有助身體排出多餘的納，自然也就能改善水腫的問題了，另外香蕉對於正在減肥的女孩來說也是很好的食物喔．
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去水腫食物2：薏仁
在中醫的角度，薏仁有健脾祛濕的功效，是常見的去濕食材，而薏米有為3種：洋薏米和生熟薏米，較小顆的洋薏米並沒有中藥效用，較為圓潤的生熟薏米（又稱薏仁）才有去濕效果，由於生薏米較為寒涼，通常會將生熟薏米混合後再食用．
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去水腫食物3：紅豆
紅豆除了含豐富的鉀質，豐富的纖維加上皂角苷，也有助腸胃暢通和排走體內水分，像是韓國女神朴信惠也曾經靠喝紅豆水來幫助她去肉肉的嬰兒肥，可以說是對於消水腫來說很好的飲品．
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去水腫食物4：冬瓜
冬瓜除了有助利尿排水，也有清熱解毒的作用，但身體比較虛寒的女孩就不建議多吃，若用來燉湯的話則可加入薑片去寒，消水腫兼排毒一舉兩得．
