妳不知道的8種最新流行健康飲料

熱門相關文章

女孩們有喝過仙人掌水或是奶油咖啡嗎?今天要和女孩們介紹8種最新奇又不常見的健康飲料;除此之外還額外送妳3招不容易踩到地雷的小秘訣。

8種最新流行健康飲料:

1. 楓糖水

其實楓糖水是還沒變成楓糖的液體,它可以說是楓糖的前身。楓糖水中含有大量的抗氧化劑還可以加強骨頭吸收維他命的速度。但是有些研究發現其實效果沒有想像中那麼有效,除非妳真的喝很多很多才會有明顯的效果。

Advertisement - Continue Reading Below

2. 奶油咖啡

奶油咖啡顧名思義就是在一小杯濃縮咖啡中加入一匙奶油或是酥油,上面那一層奶油不但能有帶給妳更多飽足感,還能給妳比牛奶更多的營養喔!

熱門相關文章

3. 抹茶

抹茶是用新鮮的綠茶葉直接磨出來的茶,不但保留茶葉滿滿的營養還有豐富的抗氧化物;處此之外,抹茶的咖啡因含量也很高,但是它比較不會帶給身體副作用。

4. 仙人掌水

仙人掌可以被稱做沙漠裡的奇蹟。仙人掌水喝起來其實帶有一點莓果味,用來對付宿醉很有效,還能讓妳的皮膚變的很有光澤,跟椰子水比起來,它不但熱量比較少還含有一點電解質的成分在裡面,很適合運動後喝一點。

5. 朝鮮薊水

喝朝鮮薊水有助於調節身體裡的膽固醇,它還可以刺激腸胃裡益生菌來幫助消化喔!喝的時候建議女孩們加一點檸檬進去會更對味。

6. 骨頭蔬菜湯

只要是任何雞、牛和豬的骨頭都可以拿來熬湯,還可以加一些蔬菜像是洋蔥來提味,這種湯會讓妳的頭髮變的烏黑亮麗,同時還可以讓妳的指甲變的不容易斷裂;處此之外,骨頭蔬菜湯還可以有效對抗發炎喔!

7. 樺木水

樺木水其實和楓糖水很像,它們都是從樹裡抽出來的液體,樺木水裡面含有豐富的木醣醇可以防止蛀牙和提升身體免疫力;專家解釋到樺木很早以前就被拿來治病,據說它還能消水腫和消除身體裡的脂肪塊,不過專家也指出要減肥的話還是運動的效果比較顯著。

8. 紅茶菇茶

紅茶菇可是對提升免疫力和腸胃健康很有幫助的東西,據說它從好幾百年前就已經開始被用來治療腸胃等方面的疾病了呢!

Bonus!3招選健康飲料的秘訣

1. 天然最重要

盡量選用天然時才打成的果汁喝,雖然沒什麼創意但至少不會喝進一堆怪東西。

2. 注意不要太甜

盡量不要選加太多糖、糖漿、蜂蜜等糖類的飲料,這樣對身體比較健康。

3. 沒吃過或說不出來的時才別嘗試

當妳在飲飲料包裝後面的營養成分的時候,要是遇到沒看過或說不出來的成分的時候,還是先別喝以免踩到地雷。

分享留言

More from COSMOPOLITAN Taiwan 柯夢波丹:
健康飲食
分享
美食爭霸戰最強霸主登場!盤點台南十大必吃美食!
台南隨便一家都不會踩雷!
渴望褪下生活的倦意,向煩擾的瑣事暫別,在日子的縫隙中恣意流浪嗎?輕盈歌曲自耳畔流瀉而入、陽光灑落純白簡約的桌面、貓兒在眼眸前慵懶伸懶腰、翠綠植被隨著微風輕晃、起司蛋糕的濃醇與冰滴咖啡的香濃在舌尖曼妙舞蹈⋯⋯快躲進悠哉的大安區「私藏咖啡廳」5選,享受一段愜意的午後時光吧!
健康飲食
分享
COSMO盤點大安區6家私藏咖啡廳清單 中式復古雙人午茶享受慵懶滋味
快揪姊妹一起去享受慵懶午後~
健康飲食
分享
LOUIS VUITTON台北美食指南大公開 真正「巷子內」的推薦絕不能錯過
帶朋友體驗真正的「台北」!
健康飲食
分享
說到美食怎能錯過台中!盤點台中十大必吃美食!
每間都好吃又好拍~
健康飲食
分享
熱搜全台13家草莓系夢幻甜點店 酸甜滋味讓少女瘋狂尖叫
冬季限定!!
7-ELEVEN自1/3起推出全新冬季限定的「草莓時尚秀」活動,精選超過40款台、日、韓草莓季的限定商品,指定品項還有第2件6折的甜蜜優惠,其中包含明治、格力高、樂天、PABLO、X-5等國際人氣品牌,蘊含酸甜草莓風味的糖果、巧克力、餅乾、甜點、氣泡飲、啤酒、冰品裝入精美優雅的包裝裡頭,身為草莓控的妳不容錯過。
健康飲食
分享
7-ELEVEN草莓季熱賣TOP 15大公開 日韓限定商品錯過就要再等一年
少女的人生不能沒有草莓呀~
又到了瀰漫濃濃節慶氣氛的年底,辛苦打拼了一年,該是好好犒賞自己一下的時候了!走!去民生社區大啖海鮮囉!
健康飲食
分享
民生社區特色餐酒館-邀月兒 愛葡萄酒、海鮮的妳絕對不能錯過
民生社區的餐廳都太厲害了!
健康飲食
分享
新的一年還是要吃飽飽!盤點高雄2017十大夯店!高雄的朋友有福啦~
還沒踩點的趕快~
專家認為,當妳和妳愛的人在一起的時候,更有可能做出不健康的選擇(說穿了就是不再理性!)例如堅持了幾年每星期三次的運動可能會因為突如其來的約會而減少,又或是陪男友邊看電影邊吃高卡路里零食,如果正處於同居關係,飲食習慣也有機會被對方所影響,如果最近發文的留言都被回說「幸福肥」,那妳絕對要繼續看下去!
健康飲食
分享
5招擺脫「幸福肥」 打破交往後必變胖的定律
難怪朋友都說我們越來越有夫妻臉...
健康飲食
分享
誰說好東西都在台北市!盤點新北市十大人氣美食!
新北美食威力強大~~