30肉、40腫、50肥 這是妳要的人生?!

​現代人面臨「三高」工作環境​下,常導致女性普遍都有便祕等肥胖問題。

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30肉、40腫、50肥這是妳要的人生?!

根據醫學期刊《Lancet》四月公布最新研究,肥胖問題已經成為全球最頭痛的重大議題,全球每8人就有1人屬於肥胖族,台灣衛生署日前也指出,國人肥胖率以亞洲最嚴重,且根據健保署先前公布國人十大用藥排行榜,便秘用藥首度擠掉安眠藥,各項資料均已突顯「肥胖」及「便秘」問題已成為國人心中之痛!

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由於飲食習慣改變,長期情緒緊張、壓力過大以及不良排便習慣,導致國人普遍都有便秘問題,便秘不僅容易造成身體毒素累積,誘發慢性病產生,甚至更可能罹癌!

30後菜鳥 壓力型便秘造成肥胖困擾

由於30歲面臨高工時、高競爭、高壓力的「三高」工作環境,長期壓力大導致無法按時排便,進而導致排便反射作用失調引起便秘、肥胖的問題。專業營養師陳書郁建議,30後菜鳥可以調整生活步調,養成規律的排便習慣,並搭配18味草本高濃度配方,內含桔梗、薄荷、龍膽草等調節腸道,並以枸杞、紅棗、黑棗、綠茶等成份促進新陳代謝。

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40初老族缺乏運動、飲食不均造成肥胖

40歲以上的中壯年族群,常因工作繁忙缺乏運動,加上長期出差應酬等飲食不均問題,使腸道蠕動變差,造成排便困難等代謝緩慢狀況發生。專家建議這類族群需養成規律運動及三餐適量攝取蔬果的習慣,並以18味草本高濃度的漢方、白朮、龍膽草清熱降火,促進排便,同時商品內的葛花成分又能減少身體囤積熱量。

50阿桑型 新陳代謝快速走下坡

50歲之後,隨著女性更年期來臨,生理機能逐漸下降,容易因為結腸、直腸萎縮,蠕動減緩造成無力性便秘,同時伴隨頭暈、乏力、食慾不振,代謝低下、肥胖的狀況。營養師建議,此時需要規律生活並搭配揉腹刺激腸道蠕動,並多攝取纖維,18味草本高濃度配方中的龍膽草、薄荷等具清熱解毒功能,同時可搭配黨蔘、紅棗等調理生理機能。

18味萃取高濃度草本成分,並特別添加專利葛花,有效燃脂並抑制脂肪堆積,同時添加綠茶萃取及綠瑪黛,促進體脂燃燒,全方位促進新陳代謝。

  • 「日本葛花」─減少體內堆積
  • 「綠茶」─減少熱量吸收
  • 「綠瑪黛」─徹底阻斷熱量吸收

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這可能是千千萬萬個減肥女生的真實寫照:經常節食甚至不吃、選擇極低卡食物,過了晚上七點就不吃東西……但長期處於飢餓的狀態,缺乏足夠能量可以消耗,只會讓妳愈減愈肥,肌膚愈變愈差,還有可能出現體重反彈的情況!資深營養師李杏榆指出每個人所需攝取的熱量不同,可因應新陳代謝及活動量而作出適當調節,而以一個普通女性為例,建議以下約一千四百至一千五百卡路里的減肥菜單:
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