「最想變成的面孔」冠軍林明禎全角度毫無瑕疵 5種飲食保養習慣大公開

林明禎好可愛~

熱門相關文章

外表活潑可人的林明禎,來自馬來西亞的她,因為有著天使臉孔、34E魔鬼身材,在網路上大爆紅,並且有「小郭雪芙」的稱號,平常飲食上不忌口的她,會逼自己每天固定運動一小時,到底她有什麼私房的養生習慣跟大家分享? 一起來瞧瞧!

私房養生習慣(一):吃食物原形

「甜點只吃純黑巧克力、起士蛋糕、原味海綿蛋糕」

飲食上因為腸胃吸收差,平時明禎不會刻意少吃,而是注重於吃食物原形,過多的色素和添加物完全不對味!

Advertisement - Continue Reading Below

私房養生習慣(二):隨身攜帶杏仁堅果

「相比油炸類零食,更愛隨身帶堅果。」

明禎表示自己為了避免飢餓,而相比飢餓時的零嘴,她會挑選可以補充適當油脂的堅果當作點心。核桃、杏仁其實營養價值都很高,還有補腦健腦的功用,但不可以多吃,因為其熱量較高,吃多容易導致肥胖喔!

熱門相關文章

私房養生習慣(三):晚餐在6點前進食完畢

若隔天有拍照,明禎會在6點前進食完畢,7點後連水都不喝,以免隔天水腫,但COSMO Angel還是要說一下,平常補充大量水分是必須的啊!如果不知道大概要喝多少的水,把體重數字成以4大約就是每天要喝的c.c數啦!

私房養生習慣(四):每月選2.3天幫自己進補

至於讓許多Angel們羨慕的傲人美胸,明禎說她每個月會選兩至三天甚至到一周幫自己進補,像是坐月子般吃麻油雞、麻油腰子等補品,另外平常也愛喝青木瓜排骨湯,青木瓜排骨湯,對女生來說真的是美容聖品呢!

私房養生習慣(五):保濕、精油保養

雖然工作很忙,但明禎還是對保養非常注重,在馬來西亞的她,擁有美容證照,以及和姐姐一起經營的SPA館,她平常偏好以精油保養為主,也非常注重保濕,畢竟保濕才是一切的根本啊♥對於在意的黑眼圈困擾,她表示晚上擦完眼霜後,會特別按摩幫助血液循環喔!

分享留言

More from COSMOPOLITAN Taiwan 柯夢波丹:
健康飲食
分享
美食爭霸戰最強霸主登場!盤點台南十大必吃美食!
台南隨便一家都不會踩雷!
渴望褪下生活的倦意,向煩擾的瑣事暫別,在日子的縫隙中恣意流浪嗎?輕盈歌曲自耳畔流瀉而入、陽光灑落純白簡約的桌面、貓兒在眼眸前慵懶伸懶腰、翠綠植被隨著微風輕晃、起司蛋糕的濃醇與冰滴咖啡的香濃在舌尖曼妙舞蹈⋯⋯快躲進悠哉的大安區「私藏咖啡廳」5選,享受一段愜意的午後時光吧!
健康飲食
分享
COSMO盤點大安區6家私藏咖啡廳清單 中式復古雙人午茶享受慵懶滋味
快揪姊妹一起去享受慵懶午後~
健康飲食
分享
LOUIS VUITTON台北美食指南大公開 真正「巷子內」的推薦絕不能錯過
帶朋友體驗真正的「台北」!
健康飲食
分享
說到美食怎能錯過台中!盤點台中十大必吃美食!
每間都好吃又好拍~
健康飲食
分享
熱搜全台13家草莓系夢幻甜點店 酸甜滋味讓少女瘋狂尖叫
冬季限定!!
7-ELEVEN自1/3起推出全新冬季限定的「草莓時尚秀」活動,精選超過40款台、日、韓草莓季的限定商品,指定品項還有第2件6折的甜蜜優惠,其中包含明治、格力高、樂天、PABLO、X-5等國際人氣品牌,蘊含酸甜草莓風味的糖果、巧克力、餅乾、甜點、氣泡飲、啤酒、冰品裝入精美優雅的包裝裡頭,身為草莓控的妳不容錯過。
健康飲食
分享
7-ELEVEN草莓季熱賣TOP 15大公開 日韓限定商品錯過就要再等一年
少女的人生不能沒有草莓呀~
又到了瀰漫濃濃節慶氣氛的年底,辛苦打拼了一年,該是好好犒賞自己一下的時候了!走!去民生社區大啖海鮮囉!
健康飲食
分享
民生社區特色餐酒館-邀月兒 愛葡萄酒、海鮮的妳絕對不能錯過
民生社區的餐廳都太厲害了!
健康飲食
分享
新的一年還是要吃飽飽!盤點高雄2017十大夯店!高雄的朋友有福啦~
還沒踩點的趕快~
專家認為,當妳和妳愛的人在一起的時候,更有可能做出不健康的選擇(說穿了就是不再理性!)例如堅持了幾年每星期三次的運動可能會因為突如其來的約會而減少,又或是陪男友邊看電影邊吃高卡路里零食,如果正處於同居關係,飲食習慣也有機會被對方所影響,如果最近發文的留言都被回說「幸福肥」,那妳絕對要繼續看下去!
健康飲食
分享
5招擺脫「幸福肥」 打破交往後必變胖的定律
難怪朋友都說我們越來越有夫妻臉...
健康飲食
分享
誰說好東西都在台北市!盤點新北市十大人氣美食!
新北美食威力強大~~