女神宋慧喬、超模辣媽Miranda Kerr平常都是這樣吃 讓她們迎接重要Moment成為最美新嫁娘

美麗人妻、性感辣媽、甜姊兒是Miranda Kerr的代名詞，擁有天使的臉孔與魔鬼的身材，雖說是天生條件好，但Miranda Kerr也是下足了功夫，不只保持良好的運動習慣，飲食上也十分講究，所以說這樣完美的身形不是平白無故得來的~

Miranda Kerr的身材纖瘦但該有肉的地方就有肉，她在飲食上並不追求節食，而是均衡的營養，她認為營養比起卡路里重要多了，該攝取的油脂、澱粉一樣都不能少，但要選擇健康的而非加工的，這樣才能瘦得健康，並且曲線窈窕又豐盈~

油脂對女生來說可是相當重要的，很多人會以為減肥就要戒油，所以只吃燙青菜，但那樣會讓妳的瘦得皮包骨，皮膚變得沒有彈性不好看。而Miranda Kerr會攝取健康的油脂，煮菜的時候使用椰子油，研究顯示椰子油是有很好瘦身功效的天然油脂，除此之外，Miranda Kerr也喜歡油脂含量高的鮭魚，含有豐富的營養更能養顏美容！

Miranda Kerr喜歡早上來一杯營養滿分的蔬果燕麥汁，以深綠色蔬菜和水果加入燕麥打成汁，也可以加入一些天然蜂蜜增加風味，不只攝取充足的蔬果養分，燕麥含有蛋白質、脂肪、維生素等多種營養，喝起來飽足健康，還能幫助排毒排便！

氣質滿分的歐膩宋慧喬擁有十年不變的美麗臉蛋，在她和宋仲基的婚訊公布後獲得大家的祝福，於今年十月即將舉行王子與公主的浪漫婚禮，而女神也有一套自己的飲食秘訣，讓她在迎接重要時刻之前，吃出窈窕身材成為最美麗的新娘~

女神宋慧喬屬於圓形的身材，出道以來就以豐腴的身形演出許多膾炙人口的角色，但為了在鏡頭前呈現更好的自己，宋慧喬在飲食上也是花了很多功夫，讓自己的身形豐腴但不臃腫，只能說女明星實在太辛苦了~

身形偏圓的宋慧喬會減少澱粉的攝取量，因為攝取過多的澱粉容易囤積造成下半身肥胖，所以她以含有豐富蛋白質的豆腐取代主食，可以增加飽足感又能攝取需要的營養，以避免吃下太多澱粉類食物。而蛋白質是肌肉的主要成分，要消耗熱量需要肌肉，因此運動時搭配充足的蛋白質是減重的必要條件。