好萊塢名人皮膚發光Q彈的秘密 私房酪梨食譜養身也能美味滿點

先去超市扛一箱囉~

熱門相關文章

大家都知酪梨對身體有很大的益處,但到底可以怎樣吃?除了直接吃以外,多位熱愛運動和酪梨的明星藝人就想出自己的吃酪梨方法,實行天天都是avocado day!

#潔西卡艾芭

Advertisement - Continue Reading Below

好萊塢名人中,潔西卡絕對是酪梨的最大粉絲之一,每天早上來片酪梨吐司已經是她的例行公事之一啦!但angels要記得酪梨雖然健康營養,但是熱量也是很高的呀!所以一次最多吃半顆就好囉~

#吉賽兒邦臣

熱門相關文章

Angels知道嗎?酪梨被「金氏世界紀錄」記錄為營養­最豐富的水果。吃酪梨得到的脂肪酸能達到皮膚保濕、鎖水的功能,這種天然的抗老聖品難怪超模們都愛它呀!吉賽兒也最愛在早晨中來上半顆酪梨,搭配其他不同的蔬果,完全就是營養滿分又美味♥。

#米蘭達可兒

澳洲超模米蘭達也是酪梨的死忠擁護者,她曾說過每天一杯像酪梨牛奶這樣的綠色果汁,就是她容光煥發的秘密!Angels快跟上,懶得料理就打杯果汁吧~只要準備牛奶和酪梨,簡單又輕鬆的就能攝取酪梨的營養,懶人必備!

#其他美味法:酪梨優格醬

酪梨除了擔當主角的角色以外,也可以為菜式加分。例如在優格中加入已壓碎的酪梨、蕃茄和洋蔥後攪勻,再加入檸檬汁、香菜、胡椒等調味,簡單又好吃的酪梨優格醬立刻get!配合起司脆片或法式麵包上都非常好吃~

營養價值如此高的食物angels還不心動嗎?COSMO Angel私心推薦酪梨醬土司,真的好好吃呀~曾經失心瘋連吃了四天當早餐都不會膩🙊,清爽又健康絕對是夏日必備食譜,這週末就快去超市搶購吧!

分享留言

More from COSMOPOLITAN Taiwan 柯夢波丹:
健康飲食
分享
比咖啡更有效的5種提神食物 戰鬥力滿點不讓瞌睡蟲附身
睡美人白天也要精神奕奕的!
健康飲食
分享
養成纖細美腿必吃的5種激瘦食物 久站族多吃番茄不讓象腿找上門
它們可以把妳的下半身脂肪吸光光!
為了讓自己的身材更火辣迎接夏天來臨,可是努力了好幾個月卻沒有效果,體重計上的數字依舊不減,COSMO Angels要為妳細數5種其實很肥的食物,分別是全麥麵包、果醋飲料、關東煮、蘇打餅乾、壽司,想瘦的妳快遠離它們!
健康飲食
分享
細數5種便利商店就買得到的減肥地雷 關東煮絕對完封食品界的笑面虎
知人知面不知心,減肥之路心好累....
健康飲食
分享
歐美生機飲食趨勢Raw Food Diet 女星瑪丹娜、凱特王妃、米蘭達可兒激瘦凍齡秘訣
妳的健康不能等~
健康飲食
分享
小心素食陷阱讓妳愈素愈胖 3原則教妳淨化腸道吃出美麗
水煮涼拌才是最佳夥伴!
健康飲食
分享
春夏5種食物擊退濕氣纏身 多吃薏仁啟動體內除濕功能
身體也要乾濕分離~
健康飲食
分享
好萊塢女星減肥早餐不藏私大公開 泰勒絲、卡莉克勞斯、吉吉哈蒂德吃出完美體態
她們的菜單色香味俱全,變瘦又變美~
健康飲食
分享
時尚辣媽徐若瑄大方公開減肥菜單 5秘訣讓妳18天瘦3公斤
那個菜單,我可以♥
健康飲食
分享
全力打擊深夜大食怪 3招戒掉宵夜癮維持身材不發胖
下定決心跟宵夜說掰掰~
健康飲食
分享
營養師專業激推瘦身菜單 飽足感優格輕鬆吃出完美體態
夏天來臨前先瘦一波了~