好萊塢名人皮膚發光Q彈的秘密 私房酪梨食譜養身也能美味滿點

先去超市扛一箱囉~

熱門相關文章

大家都知酪梨對身體有很大的益處,但到底可以怎樣吃?除了直接吃以外,多位熱愛運動和酪梨的明星藝人就想出自己的吃酪梨方法,實行天天都是avocado day!

#潔西卡艾芭

Advertisement - Continue Reading Below

好萊塢名人中,潔西卡絕對是酪梨的最大粉絲之一,每天早上來片酪梨吐司已經是她的例行公事之一啦!但angels要記得酪梨雖然健康營養,但是熱量也是很高的呀!所以一次最多吃半顆就好囉~

#吉賽兒邦臣

熱門相關文章

Angels知道嗎?酪梨被「金氏世界紀錄」記錄為營養­最豐富的水果。吃酪梨得到的脂肪酸能達到皮膚保濕、鎖水的功能,這種天然的抗老聖品難怪超模們都愛它呀!吉賽兒也最愛在早晨中來上半顆酪梨,搭配其他不同的蔬果,完全就是營養滿分又美味♥。

#米蘭達可兒

澳洲超模米蘭達也是酪梨的死忠擁護者,她曾說過每天一杯像酪梨牛奶這樣的綠色果汁,就是她容光煥發的秘密!Angels快跟上,懶得料理就打杯果汁吧~只要準備牛奶和酪梨,簡單又輕鬆的就能攝取酪梨的營養,懶人必備!

#其他美味法:酪梨優格醬

酪梨除了擔當主角的角色以外,也可以為菜式加分。例如在優格中加入已壓碎的酪梨、蕃茄和洋蔥後攪勻,再加入檸檬汁、香菜、胡椒等調味,簡單又好吃的酪梨優格醬立刻get!配合起司脆片或法式麵包上都非常好吃~

營養價值如此高的食物angels還不心動嗎?COSMO Angel私心推薦酪梨醬土司,真的好好吃呀~曾經失心瘋連吃了四天當早餐都不會膩🙊,清爽又健康絕對是夏日必備食譜,這週末就快去超市搶購吧!

分享留言

More from COSMOPOLITAN Taiwan 柯夢波丹:
健康飲食
分享
來看看北中南新進榜的美味早午餐Top10
全部收進口袋名單!
健康飲食
分享
中秋烤肉加月餅吃成體脂型肥胖 熱搜七個降體脂飲食讓妳擺脫頑固脂肪
體脂胖要人命啊~
過去幾年,不少國家如日本、台灣、香港都陷入一股綠茶狂熱中,各種綠茶食品都深受大眾喜歡。而不少餐廳更是推出多款以綠茶為主的食品!在營養角度上,綠茶除了可以增強免疫力和抗癌外,更有4大美容修身之功效。
健康飲食
分享
不可不知!綠茶的4大神奇功效
馬上衝去買一杯綠茶!
說到健身、減肥,「少吃多動」這個觀念早就落伍啦!想要「增肌減脂」、「不復胖」的Angels,就該在健身前後攝取對的飲食,才能加速體脂肪燃燒、並讓身體自我修復,練出來的線條更美麗之外,就是不用再害怕復胖啦!
健康飲食
分享
增肌減脂的6種健身前後「美體飲食」讓妳飽餐一頓打造名模身材
跟餓肚子的減肥方式說掰掰~
運動後不吃東西是大錯特錯的!只是需要聰明挑選食物,讓妳吃了不只不會胖,更能幫助妳增加減重的效果,以下關於運動後的飲食功效與健康菜單,掌握健康醣類與優質蛋白質的營養組合,可以依個人喜好調整搭配,讓妳辛苦運動不白費力氣,還能開心享受美食不用餓肚子!
健康飲食
分享
運動後不吃反胖?聰明吃讓妳的減肥效果大大加倍
還等什麼 快把食物給我
健康飲食
分享
凍齡天后鄭秀文的美肌瘦身神物 5個絕對讓妳瘋狂愛上紫薯的好處
下班就去買!
健康飲食
分享
想減輕壓力就要吃紫色食物!
視覺味覺一次滿足!
近年來健康瘦身的觀念越來越普遍了,與其不斷節食減肥,現在更重視要瘦得健康美麗,因此有許多營養價值高的穀物,被眾女明星追捧,成為超夯的健康瘦身秘密武器,COSMO Angel就要和各位介紹,被視為穀物中的紅寶石─紅藜麥,它到底有什麼厲害的神奇魔力,讓女明星這麼喜歡它,還能做成各種美味的料理,讓妳減肥也能吃得好開心~
健康飲食
分享
女明星健康瘦身的秘密武器 養身紅藜麥多變的菜單讓妳吃得開心不怕胖
想要瘦得健康就靠它了!
2017年也是甜蜜的一年,像是女神宋慧喬日前宣布和男神宋仲基的結婚消息,一公布獲得大家的支持,《太陽的后羿》「宋宋CP」終於成真了~王子配公主的組合讓大家更相信愛情的存在;另一個佳話就是辣媽Miranda Kerr了~迎來生命第二春和富豪男友舉行童話般的婚禮,而這些女神在迎接人生重要Moment之前,都是怎麼維持好身材讓自己裝進美美的婚紗呢~COSMO Angel整理出她們的瘦身秘方,趕快還看看美麗新嫁娘維持身材的秘密!
健康飲食
分享
女神宋慧喬、超模辣媽Miranda Kerr平常都是這樣吃 讓她們迎接重要Moment成為最美新嫁娘
婚禮前的瘦身就靠這些了!
健康飲食
分享
吃出水嫩肌膚!從體內補水預防中暑
這幾樣你都有吃嗎?