過年是一年當中唯一一段受到保證能夠放下工作，好好休息的一段時間，難免讓人很想天天都吃頓好料理犒賞自己的辛勞。加上過年過節家中一定少不了準備一大盤又一大盤的好吃年菜，再不然就是有許多與親戚朋友相約的聚餐，每頓都大魚大肉再加上不運動，真的是很難不在過年時不變胖呢！

因此 COSMO Angel 今天要跟妳說，過年餐桌上應該偷偷避掉的5個菜色，讓妳在過年依舊能夠維持曼妙身材，氣死身邊朋友們！

♦ 糖醋魚

講到年菜，這道糖醋魚一定是許多Angels的心中最愛的美食，COSMO Angel 懂妳，因為自己也很愛它！但妳知道嗎？糖醋魚在做的過程中可以會先經過一番油炸、煎煮的動作，再加上白醋、糖、醬油膏調配的醬料，整個熱量可是高的爆炸啊！

Food, Cuisine, Ingredient, Tableware, Dish, Produce, Recipe, Seafood, Soup, Clam, pinterest

♦ 東坡肉

肥瘦交錯的東坡肉，光是提到它就讓 COSMO Angel 覺得好像已經聞到那濃濃的食物香了！但很遺憾的東坡肉也上榜了過年少吃為妙的年菜中。東坡肉上的五花油脂部分，雖然好吃，但卻是致胖的兇手！

Food, Cuisine, Dish, Ingredient, Baked goods, Snack, Recipe, Fast food, Dessert, Finger food, pinterest

♦ 佛跳牆

不～又一道好吃又必備的年菜上榜了！說倒底，年菜讓人肥胖的原因，可以歸在年菜的煮製過程會加上一定程度的調味料後，常常是讓年菜有多油多鹽多甜的特徵。雖然重口味很下飯，尤其是佛跳牆的食材多半會先經過油炸再熬煮，讓一甕的熱量就直逼3000大卡了！

Food, Cuisine, Dish, Bowl, Tableware, Ingredient, Meal, Serveware, Recipe, Soup, pinterest

♦ 蹄膀

蹄膀鮮美又非常嚼勁的嫩肉，過年的餐桌上怎麼能少了這一味，但是蹄膀肉常常是和膠質滿滿的肥肉一起組合出現，雖然好吃，但就和東坡肉的道理相同，油脂攝取多了，不只會長肉，還可能會造成身體健康上其他的負擔唷！

Food, Serveware, Tableware, Cuisine, Dishware, Recipe, Dish, Plate, Ingredient, Seafood, pinterest

♦ 燉雞湯

COSMO Angel 知道妳心中一定在想：「妳騙人的吧，雞湯可是又好喝、又補身體的呢，哪裡來的致胖之說！」但妳有所不知的是，燉雞湯常常是用一隻全雞不去皮，或是用豬大骨熬成，在煮的過程中，許多的油脂就會散到湯裡。雖然雞湯是很香、很順口好喝，但也不要喝的太過，一切適量就好！

Food, Cuisine, Ingredient, Dish, Sweetness, Recipe, Meat, Dessert, Peach, Animal product, pinterest