雖然之前的文章全人類的胸部大概只有這七種形狀？讓大家知道每個人天生胸型都不一樣，不過，平常有內衣的幫助，就能讓胸部看起來集中upup。不過夏天穿比基尼時，COSMO Angel就是希望即便沒有鋼圈支撐，胸部也能有自然的集中渾圓視覺感啊！但偏偏胸型的不一樣，雖然有些女孩會偷偷在比基尼裡面穿上nu bra，但是這樣只會讓胸部集中看起來變大，無法達到胸型有健康的堅挺渾圓感。今天就讓COSMO Angel分享如何打造健康自然的渾圓比基尼胸，讓Angels穿上比基尼時的性感指數up到破表！
第一招：再見外擴胸
確立姿勢抬頭挺胸，兩手彎曲90度手肘貼緊，初級版的手肘中間可以用書做輔助夾緊，在此同時必須感受到胸部還有手臂有用力的感覺。一天兩回，重複動作10~15次，很快就會有胸部集中的感覺囉！
還想更進階的女生也能做女生版的伏地挺身加強效果，偷偷告訴COSMO Angel這樣還能順便雕塑手臂線條呢！
第二招：胸部up、up
首先，先準備兩瓶礦泉水，站立兩腳靠攏後各拿一瓶礦泉水在手上然後提起與肩膀平行，兩手平行伸直往上舉貼頭部兩側，記得來回動作一定要慢，才能讓肌肉有上下動作的緊繃感。
第三招：按出豐滿胸
1.胸部由下往上按摩
2.雙手順著乳房外畫圈刺激穴道
3.雙手由乳房下往腋下用手指邊按摩邊往上拉提
每個動作都重複五次，讓胸部穴道被刺激加強循環。
雖然只有三招，但一天做下來可是要耗費不少時間還有力氣呢！所以渾圓美胸可不是那麼輕易就得到的啊⋯⋯，不過如果每天持之以恆相信一定會有成果出現。當然，自然就是美，不是為了取悅他人，只要自己看得開心又有何不可嘗試呢？
