想必Angels一定都知道國民妹妹IU！近日《在步步驚心：麗》中表現亮眼，大家有沒有發現，究竟國民妹妹是如何成功收服皇子們呢？
關鍵就在於飲食的重要性，才能保持完美的體態，只要慎選吃下去的東西，就不必餐餐餓肚子，就能成為激瘦美人，COSMO Angel為大家整理出八種必吃的激瘦美食，讓女孩們戰勝脂肪，那Angels還不快來把這篇文章加入我的最愛！
豆類：最營養植物蛋白
具有豐富的脂溶性纖維和抗性澱粉，因此可以增加飽足感，減少脂肪堆積，進而降低膽固醇和三酸甘油酯，讓女孩們可以開心的享用豆類食品，補充身體所需的蛋白質。
番茄：熱量低又飽水
堪稱減肥聖品的番茄，女孩們早就已經知道這個激瘦美食，但是妳們知道為甚麼它的功效如此強大嗎？首先，糖分低和熱量低，如此一來就可以放心地大口吃，不用忌口，並且含有豐富的茄紅素，可以降低熱量的攝取，減少脂肪的堆積，成為女孩們厲害的脂肪守門員。
橄欖油：明星減肥聖品
脂溶性的橄欖油，易被人體吸收，但是女孩別擔心！妳不會直接吸收油脂，而是間接地吸收，橄欖油主要是改善腸胃消化的功能，才不會讓所有吃下肚的食物積在肚子裡，形成三層肉的小肚肚。
蘋果：果膠促進新陳代謝
一天一蘋果，醫生遠離我！現在，女孩們豎起耳朵，蘋果不只可以讓妳健康滿分，還可以增加飽足感，果皮具有非水溶性的膳食纖維，而果肉含大量的水溶性膳食纖維的果膠，可以幫助女孩們清腸排便，順利地排出髒東西，身體自然就輕盈啦！
芹菜：排毒低卡聖品
有過減肥經驗的女孩們，就一定知道，蔬菜的威力，而其中又以芹菜最厲害，芹菜富含大量的粗纖維，可以幫助腸胃蠕動，暢通女孩們的腸壁，輕鬆排除宿便，低卡又排毒，減脂第一名！
苦瓜：消水腫利器
含有豐富的維他命C，熱量極低，可以抑制脂肪吸收，又具有降火消腫的功用，女孩們，如果妳是屬於水腫型的肥胖，一定要快點試試看苦瓜。
花椰菜：飽足感十足的綠蔬果
含大量的纖維素，可以增加飽足感，同時熱量又低，女孩們想要消除ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的小肥肚，就快將花椰菜放入平常的飲食清單吧！
海藻類：抑制脂肪吸收
紫菜或是海帶都能夠降低脂肪吸收，並且幫助消化排便，最適合夏天涼拌了！
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