韓星獨門快速減肥法！哈妮 Hani、泫雅 HyunA、AOA 雪炫、IU、LUNA 的魔鬼「瘦身菜單」！
從性感小肉彈變成骨感只需一系之間的秘密！
從性感小肉彈變成骨感只需一系之間的秘密！韓妞好像怎麼都吃不胖呢！明明啤酒、炸雞、小吃攤和烤肉都是高熱量的食物，她們偏偏看起就是很瘦！這是因為真的努力在減肥的時候，就是用這些方法急速瘦身啊！以下這些韓星也都曾胖過，甚至忽胖忽瘦！他們的絕招就是這麼得有效、快速！不過也提醒大家，急速瘦身一定要配上運動，不然會變肉鬆妹！甚至急速復胖！想要長期養成易瘦體質請點此！
HyunA 泫雅
要說到泫雅，除了她的性感之外，就是忽胖忽瘦的能力啦！
HyunA 泫雅
之前在回歸舞台上被網友大吐槽「變太胖了吧！」不僅臉變脬，腿也顯得粗了一些。
HyunA 泫雅
大概是因為之前在美國發展的期間吃太多好料，又沒在運動，不過畫報拍攝還是非常得誘人！
HyunA 泫雅
原本大腿縫超開的泫雅變得些微肉感。
HyunA 泫雅
泫雅的健康大餐：難易度 ♥♥
但最近在 Instagram 上看到她的減肥餐，酪梨（對皮膚、腸胃都很好！又會飽！）、干貝、番茄、馬鈴薯泥和鮮蝦沙拉，雖然這對其他減肥的藝人來說已經非常豐盛，甚至還出現沙拉醬和酒？太幸福了！
HyunA 泫雅
不僅在吃的方面走美式的健康路線，回國後，狂上健身房和跳舞的結果就是這健美的身材！不僅大小腿緊實了，還出現六塊腹肌？！這張照片可是幕後花絮照不是修片過的啊！
Hani 哈妮
Hani 哈妮在這次《 Hot Pink 》回歸後，被大家發現怎麼整個人又再瘦了一圈？
Hani 哈妮
上節目宣傳時她說為了這次回歸瘦了 9 公斤！吃東西只吃到不會餓死即可得少，甚至因為太瘦臉頰凹陷，而被團員督促要多胖回 2、3 公斤。
Hani 哈妮
原本就已經很瘦的 Hani 哈妮在節目上自爆過去在中國唸書時，為了不增加家裡負擔，每天只吃泡麵，吃完睡睡完吃，一個月胖了10公斤！
Hani 哈妮
她也因為剛出道的時候，大腿太粗而感到自卑。小時候就很好動的哈妮不僅可以 Handle 鐵人競賽，還被運動教練稱讚很有才華，但就是因為如此，大腿的肌肉線條非常明顯，怎麼按摩都消不下來，甚至一度想要去抽脂整腿，但被醫生拒絕。
Hani 哈妮
哈妮的喝水止飢法：難易度 ♥♥♥♥
Hani 哈妮的搞笑形象讓她在團員中得到「大叔」的稱號，但在減肥上卻非常認真，即使這麼愛吃還是忍住食慾，一天只吃一餐，並且拖到下午 4 點吃，這樣晚上就不會有飢餓感。餓得時候就狂喝水。
Hani 哈妮
狂瘦 9 公斤的 Hani 哈妮。
雪炫 seolhyun
最近在韓國人氣最盛的女偶像一定是女團AOA的雪炫，是新一代的廣告天后，廣告中的她通常都穿著性感，大賣姣好身材。
seolhyun 雪炫
身高 167cm 的雪炫，體重只有 47kg，要擁有如此非尋常的比例，得來不易啊。
雪炫 seolhyun
剛出道時的照片有點驚人，但其實當時已經夠勻稱了，看起來只是缺乏運動鍛鍊而已。
雪炫 seolhyun
雪炫的究級一餐減肥法：難易度 ♥♥♥
初出道時體重曾達 60kg 的她，為了減重每日只吃一餐，餐單中只包括蕃薯、雞胸肉、雞蛋及蔬菜。
在拍攝電視劇期間，為了上鏡效果更好，雪炫形容自己就像吸血鬼一樣，謝絕所有要咀嚼的食物，只吸攝容易消化的流質食品。下午5 時後完全禁食，只會喝水。
Luna 露娜
去年 f(x) 回歸舞台時，成員 Luna 比以前瘦了一大圈，網路上甚至曾盛傳 Luna 是靠整容和抽脂大變身。
Luna 露娜
但早前 Luna 就在節目中澄清自己絕無整容，全靠努力大減 8kg。
Luna 露娜
露娜的排毒瘦身法：難易度 ♥
Luna 獨門減重秘訣有兩個，第一個方法是棒球腿部按摩法。
Luna 露娜
坐下後把兩腿伸直，把兩個棒球各放在左右臀部下方的位置，坐著它們，腰要挺直，然後前後左右移動，每日做30分鐘。如果剛開始嫌棒球太硬，可改用比較有彈性的網球。Luna指這個方法有助排出體內毒素，而且簡單方便，無論在家中看電視，還是坐車時亦可做。
