過年學好萊塢女星早餐雕塑法應付春節各種大餐 年後體態更完美驚動所有人
天哪每個看起來都超好吃！
By Jade
好多Angels到了年假首先做的就是瘋狂補眠，把平常睡不夠的日子都補回來，但年假免不了瘋狂聚餐和美食邀約，午餐晚餐不想缺席也貪愛美食的Angels，其實可以交給早餐來控制卡路里唷！看看好萊塢明星們，開心吃喝玩樂的同時，是如何透過早餐維持好身材！
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難得的年假不跟家人朋友吃大餐太對不起自己，免不了瘋狂聚餐和美食邀約，午餐晚餐不想缺席也貪愛美食的Angels，就交給早餐來控制卡路里吧！看看好萊塢明星們，開心吃喝玩樂的同時，是如何維持好身材！
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葛妮絲派特蘿的營養高蛋白
「小辣椒」葛妮絲派特蘿，早餐會攝取營養豐富的高蛋白，高蛋白+低碳水化合物的食物可以有效控制血糖飆升。
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- 像是蔬菜歐姆蛋捲搭配煙燻鮭魚或是新鮮鱷梨配上雜糧麵包。
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艾希莉提絲戴爾低脂計畫
從歌舞青春走紅的艾希莉提絲戴爾，不約而同地選擇了蔬菜歐姆蛋捲作為早餐，搭配低脂肪的火雞肉或鮭魚，好看又好吃。
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補充能量的同時也不用擔心油脂囤積，如果還是會餓的話她會再吃點水果或是全麥土司填飽肚子。
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翹臀珍的新鮮活力
珍妮佛羅培茲的早餐則是全穀奶昔，高膳食纖維的健康穀類不只可以補充能量，還是保持身材的祕訣。
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- 另外他也建議在奶昔裡面加入新鮮水果或蔬菜，用高纖早餐來補充活力維持身材。
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茱莉安哈克蔬果粉絲
美國鄉村歌手和女演員茱莉安哈克，是蔬菜果昔的忠實粉絲，不只容易製作還非常健康。
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- 她也喜歡在早上吃顆葡萄柚，或是野菜炒蛋白。
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希拉蕊史旺的甜心小女孩
愛吃甜食的美女們，可以學學身材火辣的希拉蕊史旺。
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早餐來碗口感綿密的希臘優格，加上綜合莓果和堅果碎，最後淋上蜂蜜，不只健康而且非常好吃！
