天哪每個看起來都超好吃!
好多Angels到了年假首先做的就是瘋狂補眠,把平常睡不夠的日子都補回來,但年假免不了瘋狂聚餐和美食邀約,午餐晚餐不想缺席也貪愛美食的Angels,其實可以交給早餐來控制卡路里唷!看看好萊塢明星們,開心吃喝玩樂的同時,是如何透過早餐維持好身材!
難得的年假不跟家人朋友吃大餐太對不起自己,免不了瘋狂聚餐和美食邀約,午餐晚餐不想缺席也貪愛美食的Angels,就交給早餐來控制卡路里吧!看看好萊塢明星們,開心吃喝玩樂的同時,是如何維持好身材!
「小辣椒」葛妮絲派特蘿,早餐會攝取營養豐富的高蛋白,高蛋白+低碳水化合物的食物可以有效控制血糖飆升。
從歌舞青春走紅的艾希莉提絲戴爾,不約而同地選擇了蔬菜歐姆蛋捲作為早餐,搭配低脂肪的火雞肉或鮭魚,好看又好吃。
補充能量的同時也不用擔心油脂囤積,如果還是會餓的話她會再吃點水果或是全麥土司填飽肚子。
珍妮佛羅培茲的早餐則是全穀奶昔,高膳食纖維的健康穀類不只可以補充能量,還是保持身材的祕訣。
美國鄉村歌手和女演員茱莉安哈克,是蔬菜果昔的忠實粉絲,不只容易製作還非常健康。
愛吃甜食的美女們,可以學學身材火辣的希拉蕊史旺。
早餐來碗口感綿密的希臘優格,加上綜合莓果和堅果碎,最後淋上蜂蜜,不只健康而且非常好吃!
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