還記得暑假期間超紅的韓劇《W》嗎？劇中姜哲的帥氣模樣，應該讓不少Angels心動吧！有沒有下一刻就希望自己變成漫畫中的女主角呢？現在不用那麼麻煩也能看到姜哲！因為飾演姜哲的李鐘碩就要在10月22日來到台灣啦！雖然不是第一次來到台灣，李鐘碩還是滿心歡喜要來到台灣見見各位迷妹們！除此之外，李鐘碩也代言了台灣本土知名手搖飲料 – 貢茶。在他來台灣之前，看著他親自手搖奶茶，Angel們都要融化啦！（但記得喝微糖，歐巴說要減少糖分！）
不過，近日他在個人IG上表示，因為新戲增胖了5公斤，被導演說胖過了頭，現在竟然要開始減重！但是，眾多粉絲都看不出186公分的他到底哪裡胖了！Angel們都知道模特兒出身的李鍾碩，雖然青少年期有些嬰兒肥，但當上模特兒後，肉肉臉都消了，保留他一貫無害的娃娃臉。事實上，李鐘碩不是一個愛運動的人，他都是靠一些簡單的飲食原則，維持完美身材。一樣不喜歡運動的Angel們，一起和COSMO Angel看看李鐘碩到底是怎麼維持身材的吧！
#1 減少糖分：拿鐵改美式
Angel們回想看看，自己一天到底攝取多少的糖分呢？有沒有過多呢？食物中天然的糖分當然對妳我的身體有幫助，但是一些加工食品的糖分就不一定囉！李鐘碩原本是個習慣每天來杯拿鐵的人，為了減少糖分的攝取，就將拿鐵換成美式咖啡了。Angel們也可以效法他，觀察自己的飲食習慣，把攝取過多糖分的部分，替換一下。
#2 增加蛋白質：多吃雞胸肉
很多人以為減重、瘦身就是要少吃肉，那真是大錯特錯啊！肉類可以給妳足夠的蛋白質，支撐妳的身體，還能讓妳身體比較緊實，所以愛美的Angel們，千萬不要忘了蛋白質！當然不要攝取肥肉，因為那會給妳過多的油脂。雞胸肉是最好的選擇！如果妳就是不喜歡肉類，那可以多吃豆製品，像是豆漿等。李鐘碩就是靠吃雞胸肉增加肌肉量的！
#3 減少熱量攝取：戒掉炸醬麵/零食
是不是一到下午，就開始嘴饞，想吃零食了呢？Angel們，這是每一位女性的困擾啊！不知不覺中就吃進過多的熱量。李鐘碩也曾為此困擾，礙於不喜歡運動，他只好戒掉最愛的韓國炸醬麵。Angel們，妳我都知道戒掉零食有多難！所以妳可以選一個比較好的替代方案，像是嘴饞的時候，改成吃水果或燕麥等富含纖維的食物。這樣一來，就能順便清清腸道啦！
