怎麼穿都好舒服!高跟鞋迷必備的15個購物技巧

以後都不用怕痛,輕輕鬆鬆踩街去!

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大部份女生到了某個階段都會想穿上高跟鞋,它帶來的意義絕對不只性感,更是一種成熟的轉變,為了向全世界宣示我是女人了!但美麗總要付出代價,要怎麼在購買高跟鞋時挑選好行走且讓腳負荷量壓到最小,可是一門大學問。

就老實說吧,女生們對高跟鞋的熱愛及羈絆遠遠超過任何人事物,原因無他-它們看起來很夢幻還有它們讓人傷的很深。

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讓知名鞋子品牌Sargossa's的創辦人-Nanna  Liv來告訴妳在購買新鞋時該如何挑選好穿舒適的高跟鞋吧!

1.確保鞋子適合妳的腳

這件事聽起來很理所當然,而且不用別人說妳也知道⋯⋯,但選鞋最先要素不是別

的就是"適合"這點;如果太大或太小,走起來會相當不方便且困難。

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2.找平衡感較佳的跟鞋

Nanna說:「我推薦細高跟鞋,穿鞋子的最佳情況是能把體重平均分配腳前從至腳跟,它能讓妳的身體重量平均分配在底部。」如果腳弓方面不能達到平衡,那麼不只造成腳會痠痛,還會讓妳的膝蓋感到不舒服,全身腰痠背痛甚至姿勢不良。

3.選擇底部有鋪上軟墊的款式

要自己加鞋墊的話,需要注意到一點-鞋號要選擇大一些才能有足夠空間放置,

但其實,更簡單的是直接購買高跟鞋本身底部就墊有軟墊的款式,避免自己放置的

鞋墊和鞋子尺寸不適合。

4.避免搖擺晃動的走路方式增強你的足踝肌肉

Nanna提到:「有些舞者會坐在地上然後用腳趾頭劃動字母拼音,這樣能訓練你的腳踝並讓妳穿高跟鞋時感覺更穩。」在工作時覺得腳很疲勞,可以稍微幫腳按摩或是將腿部做順、逆時針轉動,這樣會有所改善。

5.給妳的腳趾頭一點呼吸空間吧

可以選擇開放式的高跟鞋,讓妳的趾頭不被緊緊包覆在同個空間或是擠壓在鞋頭。

就算想買包鞋款,沒關係!只要鞋頭空間大一點,讓趾頭舒服的並排就行了。

6.還是皮革好

合成材質會讓妳的腳喘不過氣的,選擇天然纖維或彈性質地如皮革等等會比較好喔!

7. 如果你還不是很習慣穿高跟鞋的話,從低跟開始加上瘋狂練習吧

在家穿上低跟鞋練習大約15分鐘再脫下,然後一天一天增加練習時間,讓腳慢慢習慣有根的鞋子,不要操之過急啊!如果週末必須穿著高跟鞋去派對,以防萬一,記得帶雙舒適可替換的鞋子,千萬別勉強自己整晚穿著還不適應的高跟鞋。

8. 有跟的鞋子比平底鞋更適合妳的腳

腳的底部天生就是弓型,並不是全然貼在地面的,這當然不是要說服妳穿細高跟鞋拉,但能選擇2.5-5公分高度的鞋子,而且對某些女人來說穿上有點跟的鞋子反而比平底鞋更舒服呢!

小注意:穿平底鞋時足弓會緊貼地面,可能造成韌帶及肌腱過度伸展或撕裂。

 9. 正確的走路姿勢

如果腳掌前感到不舒服時,記得將身體重量分散至腳跟也能讓腰舒服些,除此之外好的姿態能防止小腹,可以將頭髮放在肩膀後確保肩膀挺直,

10.別一直往下看

可能會沒有安全感,但你必須盡可能的往前看,腳跟先放下再放腳趾而且帶點韻律地行走,讓大家看見妳的自信。

11.注意綁帶或扣環款式

在炎熱的夏天,如果綁帶或扣環緊緊的綁住妳的腳是件很不舒服的事。想穿上綁帶或扣環款式的話,最好在較悶熱的環境下鬆開一下,讓腳透透氣,也能買涼鞋款式或有彈性綁帶的款式做取代。

12.人們常說穿恨天高會比一般短跟性感許多,但如果妳沒辦法穿的話其實也沒必要聽信

Nanna表示 :「我認為穿高跟鞋走路的方式還有姿態才是讓妳看起來更性感的來源。」

13.鞋跟並不是唯一要注意的地方,防水台也很重要喔

如果跟部高於12公分,卻沒有防水台的話,那身體86%的壓力將會集中於腳掌前;相反的,如果增加了3公分的防水台,腳掌前的壓力將會降至56-65%。所以下次逛街在把高跟鞋從櫃子上拿下來時,記得先想想跟部的高度與防水台的比例是否能分散身體壓力。

14.如果妳還在思考穿高跟鞋到底舒不舒服

Nanna建議:「選一款鞋跟不會太細的高跟鞋,確保妳穿上它時能保持良好姿態及平衡,因為鞋跟太細的高跟鞋會讓妳的腳踝承受許多壓力,走路時也很難保持平衡。

15.不要有品牌迷思,它不代表什麼

即使妳痴迷於那個品牌,但如果那雙鞋子根本就不適合妳,老實說,妳也不能好好享受穿上它的愉悅感。

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