便秘不只會讓肚子脹氣很不舒服,也會影響身體健康,甚至導致皮膚暗沈等等的問題,在忙碌的課業和工作壓力下,常常久坐又缺乏運動,是不是讓許多女孩都常面臨便秘的困擾?

其實宿便的最大原因是因為生活作息不正常,所以不僅要多運動、多喝水,也可以試著自己動手製作超簡單的「通宿便茶飲」,只要將水、藥材和蜂蜜加在一起,就能幫助排便更順暢!女孩們就趕快快看下面的影片了解要怎麼製作吧!

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