身材纖細、皮膚雪白，擁有多國混血臉孔的歐陽靖，散發著悠悠的空靈氣質。外表看起來冷冷的她，身體裡卻住著一個熱血的慢跑魂。多年前在喪失愛貓的契機下，踏上了起跑線，從此不斷挑戰自己，至今已完成13場全程馬拉松。
身為星二代的歐陽靖無法逃離鎂光燈的注目，在罹患憂鬱症時更被媒體渲染為經不起壓力的草莓族。而現在，跑步已成為她生活的一部分，因為慢跑，身心靈層面都變得強壯，她在臉書上也常分享正面的po文。她說：「連我都能跑了，相信妳一定可以。」
靠慢跑排解負面情緒 不當憂鬱藝術家
歐陽靖走出憂鬱症的故事很激勵人心，而現在的她在生活中碰到不順遂，也懂得排解負面情緒。她說有氧運動基本上只要持續40分鐘以上，腦中會產生腦內啡，心情一定會變好。不過心靈的修行也很重要，之前一度受傷休跑的她，就必須靠自己的努力去排解壓力。
許多藝術家都有憂鬱的傾向，卻也留下了很棒的作品。對於因憂鬱等負面能量而產生的作品，歐陽靖認為有其價值，但是她自認沒有想當那樣的藝術家，而是想透過文字、慢跑，幫助更多的人。
跑步有伴跑更遠 遇撞牆期持之以恆練習
對於沒有經驗，想開始練習跑步的Angels，歐陽靖說「有伴」很重要。除了找朋友，網路上也有許多練跑的社團可以參加。她告訴COSMO Angel一句流傳許久的名言：「一個人走，走得快；但一群人走，走得遠。」參加過許多路跑賽的歐陽靖也從來不限制自己的跑速，認為能完賽才是最重要的事。
從開始跑步，到全程馬拉松的練跑過程中，一般人會碰上的撞牆期、受傷，歐陽靖也無可避免地經歷到。她建議陷在撞牆期的跑者們，不要心急，唯一的方法就是放鬆心情，持之以恆，自然就會跨過障礙。
用跑步看世界 成就感激勵再跑下一場
已經跑過13場全程馬拉松的歐陽靖說，完成一場賽事的成就感，會刺激「再跑一場」的渴望。她笑說：「成就感會讓妳忘記痛楚，就像生孩子」。每次參加全程賽，跑到筋疲力盡、雙腳發軟，告訴自己再也不要參加全程賽，但是一過了終點線，馬上就問身旁的朋友，下一場要報哪裡？
靠著成就感跑了一場又一場的馬拉松賽事，歐陽靖說每一場比賽都讓她難以忘懷。因為每場賽事都有不同的特色，在不同的城市也能體驗到不同的民俗風情。在前年年底歐陽靖參加紐約馬拉松，跨越紐約特色鮮明的五大區，民眾超級熱情；在美國奧勒岡州參加的315公里接力賽，每位選手都要負責跑一段全馬。身為第一棒的她，從前置作業開始到結束，長達36小時都沒有睡覺；夏威夷的路跑賽，則是在開跑後會有長達15分鐘的煙火。
歐陽靖說，她是透過「跑步去看這個世界」。因為慢跑，她結交許多朋友，體驗到以前不曾想像過的人生經驗。這些經歷加上完賽的成就感，讓她義無反顧地想繼續跑下去。
定居東京做跑者 公開台北私房路跑路線
現在居住在東京的歐陽靖，認為東京的人行道較寬廣好跑，但是台灣除了天氣以外，其實一點都不輸東京。例如景美的新河濱公園，從木柵到公館，車子無法開進去，沒有污染，跑起來很舒服。去年開始跑越野賽的她說，台北還有另一個的好處，就是離山很近，不像是其他城市，也許要驅車到郊區才能練跑。
在這次的專訪中，歐陽靖透露計畫著以演員的身份出現在大家的面前。對於演戲有興趣不陌生的她，希望在近期能挑戰電影、電視，或是舞台劇。除此之外，繼《歐陽靖寫給女生的跑步書》和《旅跑日本》兩本著作，最新的跑步書也將會出版！人生中挫折、哀傷無可避免，而歐陽靖透過跑步找回快樂與正向態度。陷在生活中不愉快的Angels，穿上慢跑鞋，痛快的跑一場，消滅那些負能量吧！
