造型專家李明川老師親自活體實驗 傳授吃飽動少少的減肥秘笈

​比基尼的季節光靠「顯瘦穿搭」是不夠的呀~

熱門相關文章

妳擁有令人羨天生吃不胖體質嗎?(還是懶惰體質咧?) 如果不是的話,不小心發胖了一點點的Cosmo Angles們,在比基尼準備出場的季節,可不是光靠「顯瘦穿搭」就矇騙得過去的呀~就連COSMO SUMMER BIKNI PARTY當天將擔任出席評審的「國民造型師」李明川老師,入行20年的期間總共也發胖了超過20公斤!現在靠著飲食控制快樂瘦下來的老師還自嘲2012年時,自己胖得像員外。

Advertisement - Continue Reading Below

明川老師坦承,近幾年不斷高升的體重,終於無法靠服裝遮掩!在正視體重問題影響到身體健康後,以自己作為活體實驗,從作息、飲食、運動等方面調整,創造出「川式減肥法」,在不強迫的狀態下,2個月輕鬆瘦下5公斤,重要的是再也不會復胖。

明川老師說,他從不是積極運動的人、又喜歡吃美食,正因為如此,更能代表大眾。新書《快樂瘦》分享許多正確的減肥生活習慣、收錄美味的一周瘦身食譜,再搭配家裡也能做的簡單運動,重點在不用多、不強求,讓同樣擁有懶惰體質、愛吃又想減肥的讀者,瘦身再也不用搞得像自殺。最後,老師再使出擅長的「快速變身魔法」,透過穿搭造型小撇步,讓人看起來「多瘦5公斤」!(好吧,時尚穿搭的確在日常生活中還是有很大的改善身材比例的神奇效果!)

熱門相關文章

明川老師也提到「減肥不是一個人的事」,所以當Angle們開始減肥時,請詔告天下、告訴親朋好友,讓大家共同參與你的減肥計畫。如此一來,大家便會共同督促你、鼓勵你。在這麼多雙眼睛期待注目之下,減肥一定是非成功不可!

在出版多本彩妝、造型書後,這次來推薦老師的瘦身新書《快樂瘦:李明川獨創川式減肥法,每天吃飽飽,運動做少少,2個月瘦5kg,跟著做就對了。》,書中有老師特別親身試驗後獨創的「川式減肥法」傳授讀者可以每天吃飽飽、運動做少少的快樂瘦秘笈。

 想成為最受矚目的COSMO ANGLES候選人嗎? 尋找柯夢微女神的活動就快要截止了,快來報名參加(或推薦身邊的朋友參賽~),進入決賽就能夠在COSMO SUMMER BIKINI PARTY現場當面見到瘦身有成的老師,快找姊妹一起來比基尼派對同樂吧! 

心動就立刻報名吧!報名請 點此  ♥

分享留言

More from COSMOPOLITAN Taiwan 柯夢波丹:
名人花邊
分享
50歲美女牙醫上節目爆紅!韓國史上最強「凍齡美魔女」外表宛如少女
完全不科學的外表啊!!
名人花邊
分享
Is This Model Gigi Hadid's Instagram Twin?
Bella,你還有一個姊姊在這裡~
名人花邊
分享
知名樂團「小紅莓」The Cranberries主唱驚傳驟逝!享年46歲 獨特嗓音成絕響
今年最難過的消息...
名人花邊
分享
拍到啦!《格雷》女星達珂塔強生爆熱戀ING 與歌手男友首度同框約會照曝光!
總裁哭哭啦~
名人花邊
分享
天生高顏值學霸!男神吳彥祖實力獲肯定入圍「建築界奧斯卡」
怎麼有人可以那麼完美~
名人花邊
分享
孔劉緋聞絕緣體破功!被爆秘婚好友鄭有美 曾透露:「真的很喜歡她,希望只有我知道她的好」
孔劉可說是緋聞絕緣體,出道17年只有兩個緋聞,但兩位女主角都是同一類型,這說明.....
名人花邊
分享
小丑女瑪格羅比飄大嬸味 剃髮增肥樣樣來!盤點十位為戲扮醜無極限的女星
誇張!完全認不出來!
名人花邊
分享
「再也沒有人是受害者!」歐普拉金球獎護女權 震撼發言逼哭現場女星
姐姐妹妹站起來!
名人花邊
分享
金球獎漏網鏡頭!金鋼狼拉愛妻自拍、神力女超人手離不開老公... 眾星紅毯放閃秀恩愛
甜蜜蜜~你笑的甜蜜蜜~
名人花邊
分享
蠟筆小新控、超級吃貨...關於《與神同行》陰間使者「金香起」不可不知的六件事
跟D.O根本是雙胞胎!