《專訪》陽光超模小蠻王承嫣的夏日S.O.S比基尼蜜體急速養成7招

看更多 蜜體健身房
20 articles
必知超模Gigi hadid的噴火妹妹bella hadid的5件事 惡魔曲線養成公開
米蘭達可兒、蕾哈娜等歐美女星傲人身材秘密 做自己喜歡的運動更有效
女神A PINK娜恩的「WOW臀」養成公開 每天5分鐘練出屁屁微笑線

隨著夏天要進入高峰期,太陽越來越大,天氣也越來越熱,怎麼能不衝海邊呢?而身為COSMO Angel就算去海邊也是要美到毫無死角,讓海灘男孩眼睛瞪著直射愛心,因此COSMO Angel特別為妳專訪擁有健康小麥肌,熱愛陽光&戶外運動的超模小蠻王承嫣,由飲食+保養+彩妝,讓他教妳S.O.S超模密體急速養成 !

Advertisement - Continue Reading Below

♥一周兩次粗鹽去角質+每天必擦身體精華乳液

Angels一定要記住一件事,肌膚只要保養得好,不用太多的遮瑕、妝點就會很美,因此小蠻非常要求對於身體的保養,她分享說平常概是2個禮拜會去1次角質,還說一定要在喜歡熱水澡後,效果更佳,至於去角質的產品自己則是愛用普通的粗鹽,因為便宜還能消水腫,最後她也叮嚀Angels每天洗完澡一定都要擦乳液,像夏天悶熱可以選用像精華質地的乳液會比較不黏膩!

♥身體也要敷面膜

夏天女孩們穿的清涼,身體會露出來見人的部位也增多了,小蠻說她最受不了的就是:「身體上的紋路&紅豆冰腿」,因此她會想辦法預防加強保濕身體上會容易出現紋路的部位,像是肚子、屁股、脖子還有關節...等部位的保養,所以她會將敷完臉的面膜敷在這些部位,然後再擦一層厚厚的保濕乳液.

♥擇食養出勻稱好身材

訪問小蠻怎麼能不問她維持好身材的秘密呢!小蠻說其實想要養出瘦子體質就是要「擇食」,像她吃食物只吃食物的原型,所以像是貢丸、水餃...等,就會完全忌口,並每天都要固定吃大量的綠色青菜,她強調一定要是綠色蔬菜,因為高纖維對消化好,像是白色的蔬菜太甜了,對於要維持身材或是想減肥的Angels可能就比較不適合.

♥不規律時間運動突破減肥停滯期

這個理論讓COSMO Angel覺得很有趣,小蠻說她都不固定時間運動,因為除了自己會覺得煩之外,是因為要避免身體的肌肉有記憶,這樣就很容易碰到減肥的停滯期,因此她會偶而出奇不意的來個瘋狂運動,而她平常的話則是想到就跟著Youtube教學一起運動,或是在家不停地爬來爬去,讓身體能有氧運動一下,而她也大推想要整體減肥瘦身的Angels游泳是對女生最棒的運動!

♥海邊裸妝3要點:染眉膠、珠光隔離霜、防水唇彩

熱愛水上活動的小蠻可愛的說,夏天一定要去海邊玩水呀,而她對於海邊的妝髮也是有一套自己的想法,重點是好氣色,但不浮誇,以下3要點分享給Angels~

底妝:會擦帶有微微珠光的防曬隔離霜當底,讓肌膚在太陽底下更有光澤感,記得要每隔一個小時就要補擦呀,以免曬黑喔!

粉嫩唇:會選擇裸粉或裸橘的防水唇彩,讓嘴唇有淡淡的紅潤感增加好氣色即可,絕對不要擦上太濃豔的顏色去海邊玩,會看起來很像走錯場合.

持久染眉膠:對於去海邊玩水的 女孩來說是上帝的禮物,眉毛有多重要大家不會不知道,而用畫的眉毛,去玩個水上岸就不見了,因此持久染眉膠真的是必備.自然又不脫妝!

♥對比色比基尼混搭視覺顯瘦

小蠻說自己是喜歡那種很單純簡單的三角比基尼粉,因為她覺得種簡單的款式穿起來最比例最好,而另外她也教女孩們可利用對比色的穿搭讓視覺顯瘦,像是她就會上半身挑選螢光色&小片比基尼,明亮色系+小片的比基尼設計,能夠讓胸部看起來UP UP,下半身則是挑選深色泳褲,能夠讓臀圍縮小喔!而她也叮嚀COSMO Angels說,雖然現在還是有在流行高腰泳裝,但那個真的要很瘦很瘦的女生才適合,不然會看起來小腹非常大,請在挑選時要避免.

♥曬後肌膚保養S.O.S

小蠻最後也告誡大家說,想要維持良好的肌膚狀況,除了每日的基本保養要做足外,更重要的是曬後保養,就像為什麼很多女生去玩海島度假後肌膚狀況就變很差!因此她在去玩海邊後都會給曬後肌膚來個極度保濕的蒸氣SPA,首先請先準備3款不同功效的化妝水,依序是保濕->效能型化妝水(美白、抗痘或是抗老)->極度保濕,清潔完後在臉上噴上滿滿的保濕化妝水,接著開始蒸臉15分鐘後,趁著毛孔打開時補噴效能型化妝水,最後蒸完15分鐘後噴上極度保濕的化妝水,讓肌膚吸滿飽飽水分才能徹底修護!

分享留言

Read Next:
運動瘦身
分享
《COSMO蜜體健身房:巨星放膽說》Aggie謝沛恩傳授獨門快樂運動法 不強迫自己瘦最快
Aggie說,運動最重要的是讓自己快樂,才會有好的效果!
潮流穿搭
分享
《COSMO蜜體健身房:閨蜜衣帽間》火辣女神NIKITA舒子晨公開健身房穿搭4守則 V領上衣視覺縮小肉肉身​
COSMO Angel今天請到了NIKITA舒子晨以專業眼光來建議女孩們,不同身型該怎麼選擇運動穿搭!
美肌保養
分享
運動後的密集5mins排毒嫩肌 破解肌膚蠟黃超有感
口訣:洗臉、按摩、敷面膜
運動瘦身
分享
《COSMO蜜體健身房:大師來了》6個高效率燃脂健身 一週減2KG超有感
該如何在睡前有限的短短時間內,利用幾個健身動作就能夠高效率燃脂,而且只有6個動作,約8分鐘的時間喔,Angels今晚就來試試吧!
焦點美妝
分享
跟男友運動的心機顏3招 美到讓他想野外開戰
提升氣色就靠唇頰彩啦!
健康飲食
分享
《COSMO蜜體健身房:絕美必殺技》好萊塢女星的健身果昔大公開 增肌減脂兼嫩膚
好萊塢女星之間正流行的保養方法大公開!
潮流穿搭
分享
4款單穿也很性感的運動內衣 在律動間讓男人噴鼻血
穿著正確的運動服裝不但能讓妳達到最好的健身效果,也能讓妳一出場就氣勢滿分看起來像個pro!
美肌保養
分享
《COSMO蜜體健身房:美人編輯化妝包》部落客女神莫莉燃脂開外掛 身型勻稱全靠塑身霜
莫莉推薦的,我都要大買八百罐!
運動瘦身
分享
5招超有效辦公室減肥法 讓妳越加班越瘦
​輕鬆瘦!5招坐着減肥法​
GIF
運動瘦身
分享
每天20分鐘超有感縮骨盆 和妳的大屁屁輕鬆說分手
大屁股掰掰~永遠不見!​