搭上運動風潮,張鈞甯的 5 個運動偏執症!

時間跟乳溝一樣要用擠的!

熱門相關文章

女神張君甯的運動菜單除了她熱愛的慢跑之外,今天在 adidas 看到全新的張君甯,歷經世界盡頭南北極洗禮、踏西藏轉山旅途,更嘗試高空跳傘等冒險,張鈞甯此次遠赴泰國,挑戰泰拳,直說打泰拳確實過癮,隨著身子的擺動,需要大量肌肉的爆發力和肌耐力,很難想像溫柔時尚的她,私底下是這麼得好動,好勝,「由我創造,對我而言是勇敢踏實自己想要的每一步,想更勇敢,就去險!想更健康,就堅持運動。當發現由我創造的運動態度和強度,不僅自己感到充實和平衡,更因此帶給周遭姊妹們正面能量,我知道這就是我主張的生活態度。」

Advertisement - Continue Reading Below

她也鼓勵每一位 COSMO Angels 透過運動充電,即使像她剛開始一樣對運動感到陌生,現在因為工作接觸,反而愛上挑戰自己的感覺,到現在已經養成運動習慣,也常常邀約閨蜜們一起慢跑,「我都會找他們早上 6、7 點爬起來慢跑」搭上運動風潮,現在好像已經不流行下午茶囉。

熱門相關文章

張鈞甯的運動堅持:

1. 即使再忙,也要找時間做肌力訓練或慢跑!

2. 如果你還有有 20 分鐘,就做腹肌訓練吧!轉體大車輪連賈靜雯都熱愛!

3. 不喜歡運動時裸露肌膚又怎樣,我的身體只有我能欣賞!如果不習慣穿慢跑緊身褲,你可以加一件運動短褲,順便遮住你大腿最粗的地方。

4. 比起健身房,路跑更能有效燃燒肌肉。但是出門慢跑務必注意的是「防曬!還有空汙指數!」

5. 除了慢跑,你應該多方嘗試各種不同的運動,像是泰拳、攀岩、瑜珈...只有運動才能讓自己更強! 

分享留言

Read Next:
名人花邊
分享
金卡達夏姐妹為低潮老公大露圓潤蜜桃臀 曬愛3招陪肯伊度過難關
不離不棄的陪伴,是細水長流婚姻的秘密!
名人花邊
分享
2NE1七年正式解散、WINNER南太鉉退團 含淚回味那些歷年經典歌曲
誰來告訴我這不是真的~😭
名人花邊
分享
男神宋承憲點名最想和林依晨合作 金馬獎53精彩片段總回顧
COSMO Angel 現在就來為大家回顧精彩的片段吧!
名人花邊
分享
《 COSMO金馬紅毯點評》仙女許瑋甯飄逸裸背力拼范冰冰開高衩女王氣勢
53屆金馬獎星光大道
名人花邊
分享
金馬呼聲最高影后范爺《我不是潘金蓮》票房破2億 與李晨同框愛情事業兩得意
這麼美的村姑,是從天上掉下來的吧?
名人花邊
分享
【專訪】劉以豪不當萌男友了 《迷徒Chloe》挑戰無法克制妒火的性格男
以不同的角色出現,讓我很期待!
名人花邊
分享
《專訪》性感女神袁艾菲大秀噴火人魚曲線 公開S.O.S戒糖飲食養出吃不胖體質
「戒糖絕對是關鍵」就讓我們跟著性感美人魚袁艾菲一起養出吃不胖體質.
名人花邊
分享
【專訪】李千娜在《迷徒Chloe》中找尋全新自我「不要因為三角習題委屈自己」
這次柯夢波丹邀請到《迷徒Chloe》男女主角劉以豪、李千娜直播,請在11/28中午12:00準時收看呦♥
名人花邊
分享
《專訪》傻妞Lulu 黃路梓茵自創音速瘦身法 消除可惡蘿蔔腿大絕招公開
想知道私底下她又是什麼俏皮模樣嗎?還有身為女明星的所有時尚&美容小撇步,全都在這篇專訪一次告訴妳!
名人花邊
分享
金馬53最佳導演、影帝影后廝殺戰況激烈 入圍者先拿小金馬沾好運
天哪~這入圍名單到底是叫評審把獎座頒給誰好呢!