搭上運動風潮,張鈞甯的 5 個運動偏執症!

時間跟乳溝一樣要用擠的!

熱門相關文章

女神張君甯的運動菜單除了她熱愛的慢跑之外,今天在 adidas 看到全新的張君甯,歷經世界盡頭南北極洗禮、踏西藏轉山旅途,更嘗試高空跳傘等冒險,張鈞甯此次遠赴泰國,挑戰泰拳,直說打泰拳確實過癮,隨著身子的擺動,需要大量肌肉的爆發力和肌耐力,很難想像溫柔時尚的她,私底下是這麼得好動,好勝,「由我創造,對我而言是勇敢踏實自己想要的每一步,想更勇敢,就去險!想更健康,就堅持運動。當發現由我創造的運動態度和強度,不僅自己感到充實和平衡,更因此帶給周遭姊妹們正面能量,我知道這就是我主張的生活態度。」

Advertisement - Continue Reading Below

她也鼓勵每一位 COSMO Angels 透過運動充電,即使像她剛開始一樣對運動感到陌生,現在因為工作接觸,反而愛上挑戰自己的感覺,到現在已經養成運動習慣,也常常邀約閨蜜們一起慢跑,「我都會找他們早上 6、7 點爬起來慢跑」搭上運動風潮,現在好像已經不流行下午茶囉。

熱門相關文章

張鈞甯的運動堅持:

1. 即使再忙,也要找時間做肌力訓練或慢跑!

2. 如果你還有有 20 分鐘,就做腹肌訓練吧!轉體大車輪連賈靜雯都熱愛!

3. 不喜歡運動時裸露肌膚又怎樣,我的身體只有我能欣賞!如果不習慣穿慢跑緊身褲,你可以加一件運動短褲,順便遮住你大腿最粗的地方。

4. 比起健身房,路跑更能有效燃燒肌肉。但是出門慢跑務必注意的是「防曬!還有空汙指數!」

5. 除了慢跑,你應該多方嘗試各種不同的運動,像是泰拳、攀岩、瑜珈...只有運動才能讓自己更強! 

分享留言

More from COSMOPOLITAN Taiwan 柯夢波丹:
5/30即將上映的"神力女超人"中,主角Gal Gadot大有來頭。去年在"蝙蝠俠對超人:正義曙光"中短暫亮相就已經成為話題,更被被被封為性感女神COSMO Angel現在就送上關於她的6件事,讓天使更了解這位神力女超人蓋爾·加朵!
名人花邊
分享
性感女神Gal Gadot的6件傳奇過往 神奇女超人的完美化身就是她
第二點讓COSMO Angel超佩服,想嫁給她!
名人花邊
分享
正能量女神渡邊直美擠溝登台 小露性感熱舞強尬小直美胖妞人偶
內有影片,請Angels務必欣賞渡邊直美的電臀舞♥
名人花邊
分享
特搜2017年中期待度爆表韓劇 國民妹妹金所炫、女神潤娥卡司超吸睛
姐就是要一部接一部,才不會有完結的失落感~
名人花邊
分享
最辣伴娘琵琶密道頓Pippa Middleton甜笑出嫁 地點、婚紗、伴娘公開世紀婚禮5大秘密
想到可以擁有皇室最萌小兄妹力挺,琵琶的婚禮就已經是世紀婚禮等級了呀♥
很多人想到韓國明星時,都會不自覺的認為她們一定有整形,而且也有許多藝人承認的確有整形。因此,在韓國的女星,美和沒整形兩樣兼具,可說是相當珍貴的,像女神全智賢、宋慧喬就是兩大例子。而究竟韓國演藝圈有誰是從未動過刀的呢?COSMO Angel翻出5位新生代女星的童年照比對,讓妳完全被說服!
名人花邊
分享
精選韓國新生代藝人中的母胎女神 秀智、IU、Krystal激美過往照比對
翻出童年照,公信力滿分!
名人花邊
分享
冠軍調酒Apostol的苦甜滋味 煙燻香氣交織出中美殖民史
成熟、富有大人感的Apostol,與清新脫俗的Grace是那麼不搭嘎卻又是那麼和諧。
名人花邊
分享
【第 28 屆金曲獎】 2017金曲入圍名單公布 艾怡良橫掃7獎成黑馬 林宥嘉對上周杰倫歌王角逐超激烈
最愛的通通上榜!
名人花邊
分享
生命中不可或缺的暖心後盾男閨蜜 揭開林心如蘇有朋動人長伴20年的秘密
閨蜜在質不在多~
名人花邊
分享
《專訪》新秀調酒師Grace征戰國際 源源不絕好奇心玩翻她的調酒奇幻旅程
COSMO Angel一場採訪下來,對於調酒又有一個全新的認識,邀請調酒冠軍特製各種調酒,真的是幸福到茫~♥
名人花邊
分享
盤點5個蓄勢待發好萊塢魅力星二代 女星達珂塔強生演藝基因超強大
夢幻基因已經贏在起跑點了!