【安妮專欄】5個小秘訣讓妳的夜晚更美好 期待明天的開始

想睡就睡吧!這是身體發出的休息警訊!

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♥ 想睡就安心睡吧!

第一個原則非常簡單:如果想睡,就去睡!沒錯,無論是晚上十點還是半夜兩點,自己的上床時間自己決定。妳不必強迫自己待到派對結束,想睡了就早點閃人,畢竟每個人的生理時鐘都不太一樣,跟著自己的步調走,妳會更開心!

♥ 補充心靈雞湯

做愛做的事。有時這就是舒緩緊張、回復精力的最佳方法。

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♥ 多愛自己一點

不用什麼事都替他人著想,尤其是其他人不願意配合妳的時候,偶爾適度的自私一下不是壞事。男朋友找妳去看妳完全不想看的動作片嗎?不如就建議他和朋友一起去享受兄弟時光吧!要知道不論什麼事情都有著可以商量的餘地,妳可以不用忍氣吞聲、消磨自己的耐心,以免別人食髓知味。

♥ 偶爾當一下魚干女沒關係

別要求自己每天晚上處理家務:選兩個週末好好打掃房間、燙衣服、購物,順便把可以在網路上處理的事一次處理完吧!

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♥ 美食撫慰心靈

找個氣氛對味的酒吧或餐廳,確保妳的美好夜晚不會浪費。點餐時,也別急著馬上決定,更不要每次都點一樣的餐點,最好慢慢研究菜單,試試不同的口味。如果今天想吃魚肉配紅酒,下次何不嚐嚐龍蝦沙拉搭櫻桃雞尾酒呢?忙碌的一天過後,一定要好好坐下享受夜晚的寧靜、回到自己的舒適圈,妳會更體會到人生的歡愉!

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