雞胸肉料理學起來!
原來雞胸肉要在這個時間吃最能增加肌肉阿!
持之以恆不容易,「這樣吃」輕鬆又好瘦!
原來除了雞胸肉,低脂海鮮與豆製品也是優質蛋白質來源~
瘦身再也不用餓肚子了~
43歲的莎拉夏希身材真的好辣!完全看不出是三個小孩的媽媽!
一天正常吃、一天輕斷食,聚餐想怎麼吃都行!
虞書欣真的又甜美又性感!
「吃對」才是維持體態的不二法門~
Dakota Johnson真的又知性又辣!
這一碗根本減肥聖品!
想要減肥降體脂,拿鐵真的是少喝微妙...
簡單的食材也能百搭出新花樣!
Jini真的超勵志!「我曾經以為是為了你而減肥,但現在明白到,我是為了我自己。不過我很感謝你,讓我知道原來我可以變得這麼好。」
健身與飲食相輔相成,不管幾歲都能養出緊緻腹肌!
容祖兒看起來還像是少女啊!
要改掉那些錯誤的飲食習慣哦!
不是不可以吃,而是要吃對!
10月22日李鐘碩終於要來台灣啦!(尖叫!)
七種會燃燒脂肪的食物