有副乳真的令人困擾...
閉著眼睛都能減肥!
想擁有女團身材,跟著她練就對了!
居家健身除了徒手運動,再加入啞鈴與彈力帶訓練超級炸手臂!
動作簡單,但後勁超強!
手酸的代價絕對是值得的!
跟著內文的分解動作,用對肌肉才能瘦對部位!
想要穿衣顯瘦除了瘦手臂,消厚背也是瘦上半身運動重點!
byebye肉再見!!!
準備好跟妳的蝴蝶袖說bye~
完美二頭肌,我來了
該如何在睡前有限的短短時間內,利用幾個健身動作就能夠高效率燃脂,而且只有6個動作,約8分鐘的時間喔,Angels今晚就來試試吧!
這個夏天就靠這四個方法跟蝴蝶袖說掰掰!
愛血拼的Angel們有福啦!柯夢波丹在這特別整理了7種不用進健身房就能輕鬆享瘦的方法,而逛街就是其中一項喔!