蛋白

別只知道吃雞胸肉！健身專家推薦12種「精瘦蛋白質」讓你越吃越瘦

雞肉記得要去皮！有沒有去皮熱量差很多~

By Tchata Lu 與 WG,Liza Tan
揭開4種食物的神減重功效 每天早餐吃藍莓輕鬆養成易瘦體質

「我天生吃不胖啊～」😒

By KK(Cosmo HK), edited by Vic
8個有助燃燒脂肪的高油脂食材大公開 誰說減肥只能吃水煮
營養專家以前都認為食物中含有的脂肪－那些讓漢堡、披薩以及冰淇淋變的超級可口的成分，會使人體變得又肥又不健康，不過這個迷思今天終於被破解啦…
By Ziggy Shih
2樣早餐、6種吃法，妳一定要知道的不增胖早餐組合！

好吃又不會胖，就是夢幻的組合啊～

By Elizabeth Narins, Melody Fu