腿

6組超虐腿「貼牆運動」！一天20分鐘，燃燒大腿贅肉，改善梨形身材

靠墻站著就能瘦？這6個瘦大腿動作簡單又有效，趕緊照著做一遍！

By Tchata Lu 與 Michelle Yang,(ELLE TW)Lucy Yu,Cassie Hou（ELLE HK)
大腿壯、小腿粗有救了！日本爆紅「國民懶人瘦腿操」網友實測一週腿圍狂瘦3公分，躺著就能做！

長期做還能消除假胯寬、瘦小腹！

By Mia Shen 與 Michelle Yang、Lucy Yu（ELLE TW）
8組瘦大腿「深蹲運動」！一天15分鐘，告別下半身泡芙水腫體態！（內附影音教學）

「深蹲運動」終極版！一起練出鉛筆腿！

By Tchata Lu,Vivi Su
每天敲敲腿就能瘦！中醫師狂推的「瘦大腿2穴位」你一定要知道，連續按摩ㄧ個月大腿變細超有感～

是懶人救星！在家邊坐著看劇多多敲打這些「瘦腿穴位」絕對有用！！！

By Ziggy Shih 與 Michelle Yang,Lucy Yu ELLE TW
O型腿一族必備的腿型回正術 瑜珈4招拉出細、長、直雙腿

夏天必備的美腿妙招，從現在開始勤練！

By Sheila(Cosmo HK), edited by Vic
2017/04/27
5招消彌腿部水腫SOP 墊高雙腳入眠脹浮胖腿一覺起來瘦一吋

從此與胖胖腿成拒絕往來戶

By Nancy Lai
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2017/01/09
纖細美腿睡前5招養成術 打造性感韓妞長腿告別蘿蔔不是夢

美腿不是躺著就有的！

By Angela S.
2016/08/03
瑜珈放鬆動作TOP 5 輕盈到彷彿置身漂浮雲端

這麼簡單的動作晚上做完就可以舒舒服服入睡了！

By yihsuan