多吃蔬菜有益身體健康~
奇亞籽、亞麻籽都是很好的超級食物,但營養價值、好處各有不同!
秋葵綠茶製作方法實在超方便!
健康享瘦~
一起來消消氣吧
南韓女團少女時代潤娥,擁有天使的臉蛋,魔鬼的身材,她就是利用喝水的黃金時間,輕鬆打造女神風範。
碰到減肥停滯期的原因有很多種,有些Angels就是求快速瘦身,雖然體重掉很快,但是甩掉的都是水分跟肌肉量,或是有些Angels只跑操場兩圈就回家,運動量不夠大當然不會瘦呀!