背部酸痛

被譽為最強美容瑜珈！5個「駱駝式變化」改善駝背、圓肩，還能瘦小臉！

每天2分鐘「駱駝式」就能伸展全身肌肉預防胸部下垂～

By Tchata Lu 與 Michelle Yang,bonny ku(ELLE TW)

優雅女人必學4個瑜珈動作緩解經痛大姨媽報到別再吃止痛藥

當大姨媽每個月來敲門的時候，Angels除了熱水袋、巧克力準備好之外，以下4種簡單的瑜伽動作，讓妳每個月都能優雅的舒緩經期的緊繃與不適的…