一個動作就能伸展全身肌肉,CP值超高!
擺脫圓肩困擾,體態也變得更挺!
換季總是懶洋洋,做做伸展運動醒腦又舒壓~
掌握動作要領:不要聳肩!
今天起改掉這些讓妳長痘痘習慣!
厚背是女人的痛!
姊立志要當背殺!
夏天不能當個懶女人!
這麼簡單的動作晚上做完就可以舒舒服服入睡了!