在辦公室放一顆按摩球就能隨時消除疲勞與痠痛~
拉開僵硬的肌肉,改善不良姿勢,你也能擁有女神同款直角肩!
只要堅持兩週就能跟惱人的副乳說Bye Bye!
小小一條彈力帶,就能瘦全身!
後彎動作其實很簡單,讓你放鬆身體無負擔!
隱約露出鎖骨,性感又顯瘦!
現在,給我做20下伏地挺身!
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一條毛巾、5分鐘,「毛巾運動」根本是CP值最高的減肥法!
靠背打遍天下無敵手
可以多練習幾次,肚子有多酸小腹就會有多緊實喔!